Kas ir hipertrofijas treniņš
Hipertrofija apmācība ir apmācība ar mērķi palielināt muskuļu apjomu. Cilvēkiem šādu pieaugumu nevar panākt, palielinot šūnu skaitu (hiperplāzija), bet tikai palielinot atsevišķu šūnu lielumu (hipertrofija).
Kas izraisa muskuļa hipertrofiju?
Tāpat kā citām šūnām, arī muskuļu šūnām ir nepieciešams stimuls augt. Tas var būt izaugsmes kurjers (piemēram, testosterons) vai paaugstināts stress. Muskuļu apmācība noved pie diviem veidiem hipertrofija: no vienas puses, liels stress patērē vairāk enerģijas, nekā to var nodrošināt ar šūnas metabolismu.
Trūkst enerģijas un palielinās vielmaiņas produkti, kas veidojas stresa laikā, piemēram laktāts. Šīs vielas izraisa signālu ceļu, kas galvenokārt paplašina elementus, kas ir atbildīgi par enerģijas piegādi, un ļauj šūnai sadedzināt vairāk skābekļa. Tas galvenokārt palielinās izturība muskuļu veiktspēja, nevis maksimālais spēks un muskuļu šķērsgriezums.
Tiešajam mehāniskajam stresam ir lielāka loma muskuļa šķērsgriezuma palielināšanā. Muskuļu šķiedras ir savienotas viena ar otru ar līmējošiem elementiem, lai novērstu muskuļa plīsumus. Ja šie līmējošie elementi ir ļoti saspringti vai pat ievainoti (mikrotrauma), tiek aktivizēts signāla ceļš, kas izraisa palielinātu olbaltumvielu ražošanu.
Šajā procesā muskuļu šūnās tiek integrētas arī papildu šūnas (satelīta šūnas) muskuļa tuvumā, lai nodrošinātu lielāku olbaltumvielu ražošanu. Hipertrofijas apmācības princips ir balstīts uz šo mehānismu izmantošanu. Pirmkārt, tiek noteikts treniņa stimuls, kas pārsniedz muskuļu slodzi.
Tas noved pie deģenerācijas, ti, muskuļu traumas, kam seko reģenerācija, kurā tiek salabotas ievainotās struktūras. Mehāniskais stimuls noved pie superkompensācijas. Šajā posmā apmācības stimuls var atsākt procesu.
Prostatas hipertrofija
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Prostatas vīrieša dziedzeris (prostatas dziedzeris) ir dziedzeris, kas atrodas zem urīnpūslis kas ražo dažus no sperma šķidrums. Ne tikai vas deferens iet caur Prostatas dziedzeris, bet arī urīnizvadkanāls. Prostatas dziedzeris atrodas arī ciešā kapsulā.
Ja orgāna izmērs palielinās, tad urīnizvadkanāls tiek saspiests un urinēšana kļūst grūtāka. Prostatas lieluma palielināšanās notiek gandrīz visiem vīriešiem vecumā. Prostatas šūnas kļūst gan lielākas (hipertrofija), gan vairāk (hiperplāzija).
Parasti prostatas lieluma palielināšanos sauc par labdabīgu prostatas hiperplāziju (labdabīgs nozīmē, ka šūnas nav bīstamas - atšķirībā no prostatas) vēzis). Prostatas hipertrofijas simptomi ir novēlota urinēšana, novājināta urīna plūsma, atlikumi mudināt urinēt un pastāvīga vēlme urinēt, nespējot pareizi urinēt. Turpmākos posmos nepilnīga Tukšošana urīnpūslis notiek ar iekaisuma risku un pat vēlāk urīna aizture nierēs, kas var izraisīt niere bojājumi un nieru mazspēja.
() Prostatas hipertrofiju var ārstēt ar divām dažādām narkotiku grupām. Alfa receptoru blokatori, piemēram, tamsulozīns, atslābina iekšējo urīnpūslis sfinkteru un uzlabo simptomus. 5α reduktāzes inhibitori, piemēram, finasterīds, novērš hormona darbību testosterons no apstrādes, tādējādi vājinot augšanas stimulu, ko hormons iedarbojas uz prostatu.
Progresējošās stadijās prostatas izmēru var samazināt urīnizvadkanālsvai nu mehāniski, vai ar lāzeru. Vēl viena iespējama terapeitiska procedūra ir prostatas ķirurģiska noņemšana. Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu rakstu prostatas paplašināšanās.
