Prāta stāvoklis vai garastāvoklis ir ilgstošs emocionālais stāvoklis. Garastāvoklis laiku pa laikam var atšķirties un būt pakļauts lielām svārstībām. Garastāvokļa stāvokli ietekmē daudzi faktori, un tie svārstās no depresija līdzsvarot ar eiforiskām izjūtām.
Kas ir noskaņojums?
Prāta stāvoklis vai garastāvoklis ir ilgstošs emocionālais stāvoklis. Garastāvoklis laiku pa laikam var atšķirties un būt pakļauts lielām svārstībām. Prāta stāvoklis ir vairāk nekā tīru jūtu summa. Emocionālā dzīve ir cieši saistīta ar vērtībām, un to nevar izskaidrot tīri loģiski. Individuālā pieredze, katrs sapnis, katra pieredze un savas fantāzijas rada tēlu, kas atbalsojas, vērtējot katru situāciju. Vienotība un veselība mūsu psihi nosaka visu emociju un gribu kopums, ko esam ieguvuši laika gaitā. Prāta emocionālās jūtas atšķiras no emocionālajām izjūtām, kuras nosaka sirds. Personas prāta stāvoklis ietekmē arī viņa mijiedarbību ar citiem. Prāta stāvoklis ir psiholoģijas priekšmets un pieder pie jomām, kas notiek cilvēka iekšienē. Neskatoties uz to, cilvēka noskaņojumu var atpazīt pēc viņa sejas izteiksmes, žestiem un izteiktajiem teikumiem. Noskaņojums piešķir pieredzētajam emocionālu krāsu. Psiholoģija izšķir četrus galvenos noskaņojumus: priecīgus, optimistiskus, melanholiskus un draudīgus. Noskaņojums organismā rada funkcionālus stāvokļus, ti, tiem ir bioloģiska ietekme. Tie, savukārt, var izraisīt nopietnus traucējumus.
Funkcija un uzdevums
Emociju pasaule ietver daudzas garīgas un garīgas parādības, un cilvēki savu emocionālo pieredzi var raksturot vispārīgi vai ļoti precīzi. Ir tādas elementāras jūtas kā mīlestība, bijība vai riebums un tūkstošiem nianšu, kas mūs virza uz darbību. Prāts un dvēsele ir cieši saistīti. Mūsu noskaņojums ir sensors mums un mūsu ārējai pasaulei. Mūsu kolēģis pēc mūsu noskaņojuma var atpazīt, kurā prāta stāvoklī mēs šobrīd atrodamies, un attiecīgi virzīt viņa rīcību. Tieši tas pats notiek otrādi. Noskaņojums ir jutīgs mērinstruments, kas jau bez vārdiem signalizē, cik izturīgi, cik priecīgi vai agresīvi mēs šobrīd jūtamies. Caur ārējiem faktoriem, piemēram, mūsu vides uzvedību, bet arī ar uzturu un veselība-veicināšana pasākumus, noskaņojumu var ietekmēt gan pozitīvi, gan negatīvi. Prāts ir morālās izglītības pamats. Var ieaudzināt pamata garīgo attieksmi pret pozitīvo, labo un skaisto. To nosaka tādas vērtības kā uzticēšanās, mīlestība, pateicība, žēlsirdība, taisnīgums, izpalīdzība, uzticība, uzticamība, spēks gribas, pienākuma izjūtas, skaistuma un reliģiozitātes. Visas šīs īpašības ir labas uzvedības pamatā. Spiediens noslogo prātu. Jo ilgāks spiediens, jo vairāk ietekmē mūsu garastāvokli. Apzināta vides uztvere un koncentrēšanās uz brīdi ir viena no stratēģijām, kā tikt galā uzsvars. Liela loma cīņā ir arī kustību jēdzieniem uzsvars, jo ir pierādīta sporta pozitīvā ietekme. Mūzikai ir tikpat labi efekti, kā tikt galā uzsvars. Jo labāk mēs zinām savu noskaņojuma barometru, jo vieglāk ir izvairīties no stresa situācijām un meklēt pozitīvas. Ilgstošs emocionāls stress var vadīt nopietnām psiholoģiskām problēmām.
Slimības un sūdzības
Garīgās veselība ietekmē tūkstošiem faktoru. Mēs visi zinām situācijas, kurās slimības skar prātu un rada negatīvu noskaņojumu. Tas jo īpaši attiecas uz hronisku sāpes. Bet slims prāts var arī nopietni ietekmēt veselību un skart orgānus. Tomēr prāta slimības nav tik viegli definējamas, jo tās lokalizējamā telpā rodas daudz mazāk nekā fiziski procesi. Personas atjaunošana garīgā veselība ir psihoterapeitu uzdevums. Ārstēšana var notikt ambulatori vai stacionārā. Prāta slimības joprojām ir tabu tēma, un cietušie parasti pie ārsta nonāk pārāk vēlu. Saskaņā ar veselības apdrošināšanas sabiedrību aptaujām katrs piektais strādājošais cieš no garīgiem traucējumiem. Tas ir apmēram 10% no kopējā slimo cilvēku skaita. Tendence ir augšupejoša. Dzīves apstākļiem ir liela nozīme prāta traucējumu gadījumā. Tas bieži izraisa eksistenciālas bailes par darba zaudēšanu un priekšlaicīgu aiziešanu pensijā, ģimenes saišu iziršanu, vientulību un bailēm no nabadzības vecumdienās. Sliktākajā gadījumā tā var vadīt uz pašnāvību. Vācijā katru gadu tiek izdarīti vairāk nekā 200,000 15,000 pašnāvības mēģinājumu papildus aptuveni XNUMX XNUMX pašnāvībām. Izolēšanās no ārpasaules var ietekmēt viņa noskaņojumu. Garastāvokli nav tik viegli izmērīt, kas bieži ir novedis pie nepareiziem medicīniskiem spriedumiem. Agrāk daudzi cilvēki tika klasificēti kā garīgi slimi, jo ārējā pasaule netika galā ar viņiem garastāvokļa maiņas. Šodien mēs zinām, ka daudzi no šiem cilvēkiem, kas klasificēti kā slimi, bija tikai ievērojami jutīgāki nekā citi. Visizplatītākā izsmeltā prāta slimība ir depresija. Izpausmes depresija stingri nosaka sociālie apstākļi. Garīgās ciešanas galvenokārt izpaužas kā gribas dzīvot pasliktināšanās. Ietekmēto cilvēku emocionālo pasauli raksturo bezcerība un vainas izjūta. Daudziem vienīgā izeja ir pašnāvība. Tas padara vides uzmanību vēl svarīgāku, lai varētu piedāvāt palīdzību un drošību.
