Iekārta
Kurpes Kā ar lēns skrējiens, vissvarīgākais ekipējums gan staigāšanai, gan nūjošanai ir pareizā apavi. Tikmēr jau ir īpaši pastaigu apavi, kas, protams, ir piemēroti arī nūjošanai. Ekspluatācijas kurpes ir piemērotas arī kā pastaiga ziemeļvalstu pastaigā kurpes, un jo īpaši sportistiem labāka alternatīva, kuri arī vēlas laiku pa laikam izskrieties.
Tā kā pastaigu apavi ir mazāk mīkstināti nekā ekspluatācijas kurpes, skriešanas treniņš ar viņiem nav ieteicams. Jums vajadzētu iegādāties piemērotus apavus sporta vai ekspluatācijas veikals, kas piedāvā kompetentu padomu un bieži arī gaitas analīzi skrejceliņā. Tas ļauj apmācītam pārdevējam izdarīt secinājumus par piemērotu skriešanas apavu.
ApģērbsKopš izturība sportu var nodarboties jebkuros laika apstākļos, apģērbs, protams, jāpielāgo attiecīgajiem laika apstākļiem. Tikmēr zemāko un vidējo cenu segmentā ir pieejami arī diezgan labi treniņu apģērbi, kas pasargā no vēja un laika apstākļu ietekmes, taču joprojām ir elpojoši. Nordic Walking nūjas. Izvēloties nūjas, noteikti jāpievērš uzmanība labai kvalitātei.
Ja iespējams, arī stabi jāpērk pie specializēta dīlera. Lētu stabu ražotāji bieži vien, no vienas puses, ļauj ietaupīt uz materiāla kvalitāti un, no otras puses, uz cilpu sistēmām. Lai aprēķinātu pareizo stabu garumu, ir spēkā īkšķis, proti, “ķermeņa garums reizes 0.7”. Tomēr indivīds kāja garumam šeit ir svarīga loma, un arī šī iemesla dēļ ir ļoti ieteicami kompetenti padomi par pirkumiem.
