Ievads
Caureja (vai medicīniskā nozīmē “caureja”) tiek definēta kā vismaz trīs šķidru izkārnījumu iztukšošana dienā. Caureja pati par sevi nav slimība, bet drīzāk simptoms. Šo nepatīkamo zarnu sūdzību cēloņi ir daudzveidīgi, un noteiktos apstākļos var nebūt iespējams norādīt konkrētu caurejas cēloni.
Tāpēc ir acīmredzams jautājums, vai var novest arī pie mūsdienu dzīvesveida vai stresa dzīves posmiem caureja. Tā kā zarna ir ļoti jutīgs stresa orgāns, nav pārsteigums, ka atbilde uz šo jautājumu ir “jā”. Kāpēc tas tā ir un kas var palīdzēt novērst ar stresu saistītu caureju, ir aprakstīts tālāk.
Cēloņi - kāpēc caureja rodas stresa laikā
Zarnu traktā ir liels skaits nervu šūnu, kas kontrolē zarnu kustības. Šīs kustības (“peristaltika”) pēc vajadzības var kļūt ātrākas vai lēnākas: mierīgā stāvoklī nervu pinums “parasimpātisks nervu sistēmas”Tiek aktivizēts, kas nodrošina samazinātu zarnu peristaltiku. Pēc tam izkārnījumi tiek pārvietoti lēnāk caur zarnu traktu un vitamīni, tajā esošās minerālvielas un ūdeni var absorbēt zarnas gļotādas.
Turpretī aktivitātes vai stresa laikā tā antagonists “simpātiskais nervu sistēmas“, Spēcīgāk ietekmē zarnu. Tas noved pie peristaltikas palielināšanās. Smaga stresa gadījumā tas var izraisīt nepareizu darbību: zarna pēc tam tik ātri transportē sagremoto pārtiku, ka tai ir mazāk iespēju to modificēt. Cita starpā tas izraisa mazāku ūdens absorbciju, ti, mazāk izkārnījumu sabiezēšanu. Tā rezultātā skartajai personai rodas caureja, tas ir, palielināts ūdeņainu izkārnījumu tilpums.
Diagnostika
Caureju ir grūti izsekot stresam, jo ir jāizslēdz citi cēloņi. Pārbaudes nav, simptomu novērošana un kopsavilkums ir noderīgs diagnozei. Ja jūs bieži ciešat no caurejas, ko var izraisīt stress, tas var palīdzēt veidot sava veida dienasgrāmatu: šeit tiek atzīmētas dienas, kurās bija caureja, kā arī biežums un iespējamie stresa faktori, kas varētu izraisīt caureju sājā laikā.
Jebkuri periodi aizcietējums arī jāatzīmē. Pamatojoties uz šīm piezīmēm, parasti var skaidrāk redzēt, vai paša zarnas jutīgi reaģē uz stresu, kā arī to, kuri stresa veidi īpaši bieži izraisa caureju. Šajā kontekstā izplatīta diagnoze ir tā sauktā kairinātu zarnu sindroms: Tas ir funkcionāls zarnu stāvoklis kas noved pie izkārnījumu konsistences vai defekācijas biežuma izmaiņām un ko atvieglo defekācija. Tomēr kairinātu zarnu sindroms ir tā saucamā izslēgšanas diagnoze: tas nozīmē, ka pirms šīs diagnozes noteikšanas ir jāizslēdz citi iespējamie caurejas cēloņi.
