Auzu zāli var izmantot tējas vai dažādu citu sagatavošanas veidu veidā. Tirdzniecībā zaļā auzu tēja pastāv, piemēram, nātre zāle, aveņu lapas un dāmas mantijas zāle.
Augu izcelsmes zāļu jomā auzu preparāti tiek piedāvāti kā tradicionālās zāles, piemēram, sulu veidā. Auzu salmus visbiežāk izmanto vannas piedevu veidā.
Pareiza auzu deva
Vidēji dienā nav iespējams ieteikt deva auzu garšaugiem un augļiem. Auzu salmu uzklāšanai pilnai vannai pievieno apmēram 100 g auzu salmu.
Auzu zāle: tējas pagatavošana
Lai pagatavotu tēju no auzu zālēm, kaudzes ēdamkaroti (kas atbilst apmēram 3 g zāļu) pārlej ar 250 ml verdoša ūdens. Pēc atdzesēšanas līdz istabas temperatūrai tēju var izlaist caur tējas sietiņu.
Tad auzu tēju var dzert vāji saldinātu vai nesaldinātu vairākas reizes dienā vai tieši pirms gulētiešanas.
Īpašas piezīmes
- Pašlaik nav zināmu mijiedarbība ar citiem līdzekļiem un kontrindikācijām.
- Auzas jāuzglabā sausā un pasargātā no gaismas.
