Mūsu acis kopā ar mūsu deguns, ausis, mēle un āda, ir starp mūsu maņu orgāniem. Pateicoties mūsu maņu orgāniem, mēs varam uztvert ārējos stimulus. Tos maņu orgāns pārveido elektriskos impulsos un pārraida uz mūsu smadzenes. Mūsu acis ļauj mums uztvert gaismas stimulus. Bet kas ir labs acīm un kas tām kaitē? Mēs esam apkopojuši jums vispazīstamākās patiesības un nepareizos priekšstatus par mūsu acīm.
Lasīšana krēslas laikā bojā acis
Mūsu acīm sliktā gaisma ir nogurdinoša, un lasīšanas dēļ tā tās ātrāk nogurst: Laika gaitā skats kļūst neskaidrs, un burtus dažreiz ir grūti saskatīt. Ir arī iespējams, ka lasīšana sliktā apgaismojumā var izraisīt galvassāpes.
Jūsu pašu gulta var nodrošināt līdzekli. Tas ir tāpēc, ka miega laikā mūsu acis var atjaunoties. Lai gan lasīšana krēslas laikā īslaicīgi var negatīvi ietekmēt mūsu acis, paliekoši bojājumi, ko rada lasīšana vājā apgaismojumā, vēl nav pierādīti.
Valkājot brilles, acis pasliktinās
Acis nepasliktinās tikai tāpēc, ka jūs valkāat brilles. Tomēr īpaši cilvēkiem, kuri valkā brilles pirmo reizi, uzvelkot tos, viņu pašu redze bez brillēm var tikt uztverta kā sliktāka, salīdzinot ar iepriekšējo.
Iemesls tam ir iepriekš trūkstošā salīdzināšanas iespēja. Pirms iegādāties brilles, redzes intensitāte pārstāvēja maksimālo redzamību attiecīgajai personai. Tomēr, valkājot brilles, maksimālā redze ir definēta no jauna. Noņemot vizuālo palīglīdzekli, samazinās arī maksimālais redzes asums. Tādējādi skartā persona apzinās atšķirību starp optimālo redzes asumu un viņa dabisko redzes asumu.
Burkāni ir noderīgi acīm
“Burkāni ir noderīgi acīm”, ar šo teikumu vecāki cenšas padarīt burkānus patīkamus saviem bērniem. Bet vai šī prasība tiešām atbilst patiesībai? Ir skaidrs, ka burkāni satur beta-karotīns - priekšgājējs vitamīns A. Kad ķermenis tiek piegādāts ar taukiem, tas var veidoties vitamīns A no beta-karotīns, tāpēc beta-karotīns ir pazīstams arī kā A provitamīns. Tas ir svarīgi acīm, galvenokārt, lai redzētu tumsā.
Bez burkāniem citi augļi un dārzeņi satur arī beta karotīnu. Tie ietver aprikozes, medus rasu melones, mango, brokoļi, tomāti vai spināti. Tātad, ja jūs ēdat veselīgi, daudzveidīgi uzturs, jūs neriskējat vitamīns Trūkums. Papildu A vitamīns bagātinātāji ir lieki, jo tie vēl vairāk nepalielina redzi.
Sēdēšana tuvu televizoram ir slikta acīm
Pārāk tuvu sēdēšanai televizoram nav ilgtermiņa negatīvu seku redzei. Tomēr sēdēšana pārāk tuvu televizoram var izraisīt īslaicīgas acis dedzināšana vai nogurušas acis.
Lai novērstu pārāk lielu acu slodzi, telpas spilgtums jāpielāgo ekrānam. Starp citu: ja bērni mēdz sēdēt ļoti tuvu televizoram, cēlonis var būt nepareiza redze. Jums jāvienojas ar bērnu, lai apmeklētu acu ārstu un pārbaudītu redzes asumu.
Acis var apstāties, kad šķielē
Vecāki bieži mudina savus bērnus to nedarīt šķielēt - domājams, citādi viņu acis varētu apstāties. Tomēr līdz šim nav pierādīts, ka šis gadījums patiešām varētu notikt. Bet, tā kā šķielēšana var negatīvi ietekmēt telpiskā redzamības attīstību, piemēram, ja bērns biežāk pamirkšķina, jums jākonsultējas ar ārstu. oftalmologs.
