Adventā un Ziemassvētkos vairāk nekā 90 procenti ilgojas pēc harmonijas un klusuma, vēlas mieru un vēlas pavadīt vairāk laika kopā ar ģimeni un draugiem. Tomēr kā izskatās realitāte: strīdi ģimenē un daudzi cilvēki, kas ir vieni un cieš no vientulības. Brīvas dienas, labs ēdiens, kopā būšana ar cilvēkiem, kuri mums ir tuvu - tas viss tiešām varētu būt jauki. Bet tā vietā: Hektiskas un uzsvars izplatās, preparāti jau ir aplaupījuši daudzus pēdējos nervus. Patiesais prieks tādējādi nāk vairs nemaz.
Kāpēc tas tā ir?
Ziemassvētkos cerības un realitāte bieži ir tālu viena no otras. Pārāk daudz cerību ir saistītas ar ģimenes locekļu, draugu vai radinieku atkalapvienošanos. Patiesās jūtas draud pazust Ziemassvētku iepirkšanās neprāts. Tā vietā, lai ņemtu viens otru rokās, drīzāk tiek nopirkta dāvana, dārgo vārdu vietā katru gadu ir joprojām ātri pasūtītas pakas. Daudziem cilvēkiem ir gandrīz izslavēts Ziemassvētku tēls, un viņi pilnīgi ignorē faktu, ka mēs visi uz svētkiem ieradāmies ļoti dažādās situācijās un tāpēc arī radām ļoti dažādas vajadzības. Tāpēc Ziemassvētki kopā ar ģimeni rada konfliktus: vecāki vēlas būt kopā ar bērniem, bet bērnus piesaista draugi.
Saskaņu Ziemassvētkos nevar piespiest
Cerētais noskaņojums neizdodas piepildīties, izplatās neapmierinātība. Izceļas gruzdoši konflikti, ģimenes pienākumi tiek uztverti kā apgrūtinājums. Tādējādi mīlestības svētkos atkal un atkal nāk vilšanās. Tāpēc harmoniju nevar piespiest: izbaudiet dienas vienkārši tādā veidā, kā tās ir. Ļaujiet sev un pārējiem ģimenes locekļiem atstāt vietu un iespējas. Atbrīvojieties no spiediena, ka jums jāpilda visas saistības. Vienkārši sakiet “nē” arī kādu laiku.
Mazāk ir vairāk
Mums ir pārāk daudz “labas lietas” - pārtikā, dzērienos un brīvajā laikā. Bet mums ir pārāk maz vingrinājumu un svaiga gaisa, pārāk maz veselīga ēdiena un parasti pārāk maz uzticēšanās partnerim vai ģimenes locekļiem. Fakts ir tāds: katrs vācietis no Ziemassvētkiem līdz Jaungada dienai vidēji pieņem 370 gramus svara, savukārt fiziskās aktivitātes parasti tiek atstātas novārtā. Lai atbrīvotos no iespējamiem klupšanas akmeņiem pirms svētkiem, ir lietderīgi iepriekš precizēt, kādām brīvdienām vajadzētu izskatīties. Ieplānojiet īpašas, bet ne pārāk bagātīgas Ziemassvētku vakariņas, katru dienu vienojieties ar ģimeni par kopīgu aktivitāti, piemēram, pastaigu vai braucienu ar kamanām. Šajā procesā sadaliet sagatavošanās un ikdienas darba uzdevumus visiem ģimenes locekļiem. Tādā veidā visi dalās atbildībā par svētku panākumiem.
Tie ir arī Ziemassvētki - vientulības laiks.
Brīvdienās vientulība ir sezonas laikā, jo Ziemassvētki ir ģimenes svētki. Lielākajai daļai no mums tas šķiet diezgan normāli. Bet arvien vairāk cilvēku brīvdienas pavada vienatnē, zaudējot gandrīz visu drosmi stāties pretī dzīvei. Cilvēki, kuri ir vieni vai cieš depresija atrast šo laiku īpaši saspringtam. Baznīcas un kopienas piedāvā daudzas svinības un kopā sanākšanu, it īpaši Adventes un Ziemassvētku laikā, kas var palīdzēt vientuļiem cilvēkiem. Bet pat vietējā kroga apmeklējums var palīdzēt novērst to, ka Ziemassvētkos cilvēki kļūst pārāk melanholiski.
Dalailamas dzīves noteikumi
Ziemassvētkos un Jaunajā gadā - kad līdzsvarot tiek ņemts gads - cilvēkiem ir laiks domāt par jauno gadu, īpaši par jauno gadu. Dzīves noteikumi sniedz vadlīnijas nākotnei. Tie var palīdzēt izstrādāt skaidrus mērķus, atrast jaunu jēgu un redzēt dzīvi plašākā kontekstā. Dalailamas dzīves likumi ir šādi:
- Ņemiet vērā, ka liela mīlestība un lieli panākumi vienmēr ir saistīti ar lielu risku.
- Ja jūs zaudējat, nekad nezaudējiet mācību stundu.
- Vienmēr cieniet sevi, cieniet citus un uzņemieties atbildību par savu rīcību
- Atcerieties: nesasniegt to, ko vēlaties, dažreiz ir liels veiksmes trieciens
- Uzziniet noteikumus, lai tos varētu pareizi pārkāpt.
- Nekad neļaujiet nelielam strīdam sagraut lielu draudzību.
- Ja atklājat, ka esat kļūdījies, nekavējoties rīkojieties, lai labotu.
- Katru dienu pavadiet kādu laiku vienatnē.
- Atveriet rokas, lai mainītos, taču nepalaidiet garām savas vērtības.
- Paturiet prātā, ka dažreiz labākā atbilde ir klusums.
- Dzīvo labu, godājamu dzīvi. Kad būsi vecāks un padomāsi atpakaļ, varēsi to izbaudīt no jauna.
- Mīlīga atmosfēra jūsu mājās ir jūsu dzīves pamats.
- Strīdos ar saviem mīļajiem, runāt tikai par pašreizējo situāciju. Ļaujiet pagātnei mierīgi atpūsties.
- Dalieties savās zināšanās ar citiem. Tas ir labs veids, kā iegūt nemirstību.
- Esiet uzmanīgs ar zemi. Vienreiz gadā dodieties uz vietu, kur nekad neesat bijis.
- Atcerieties, ka vislabākās attiecības ir tās, kurās katrs partneris mīl otru vairāk nekā vajadzīgs.
- Novērtējiet savus panākumus pēc tā, kas jums bija jāatsakās par viņu.
- Velties mīlestībai un vārīšanas ar visu savu sirds.
