Kāds ir labākais veids, kā pats pagatavot aukstu tēju?
Jūs varat pats pagatavot aukstu tēju bez lielām pūlēm. Ir daudz dārzeņu produktu, kurus var izmantot, tādējādi tos var dabūt jau mājā, savākt dabā vai iegādāties veikalā. Lai iegūtu priekšzīmīgu recepti, nepieciešami laima ziedi, plūškoka un fenhelis sēklas.
Vienā sajauc 30 gramus laima ziedu ar desmit gramiem katra plūškoka zieda vai fenhelis sēklas tējas alvas un glāzē ar skrūvējamu vāciņu. Katrai tasītei jūs ievietojat apmēram vienu tējkaroti maisījuma tējas maisiņā un pārlejiet ar verdošu ūdeni. Infūzijas laikam jābūt apmēram septiņām minūtēm, un aukstā tēja joprojām jādzer karsta. Šādas sausas tējas formas priekšrocība ir tā, ka lielākus daudzumus var sajaukt un uzglabāt ilgāku laiku.
Ir neskaitāmas citas receptes, kurās izmanto, piemēram, ingvera sakni vai timiānu. Augu sastāvdaļu izvēlei jābūt galvenokārt balstītai uz simptomu veidu. Ja neesat pārliecināts, varat arī lūgt padomu a veselība pārtikas veikals vai aptieka. Vajadzības gadījumā iegūst arī izejvielas, kas nepieciešamas, lai pats varētu pagatavot savu auksto tēju.
Vai grūtniecības laikā es varu dzert aukstu tēju?
Laikā grūtniecība topošā māte bieži ir inficēta ar saaukstēšanos. Parasti ir svarīgi būt uzmanīgiem, lietojot zāles grūtniecības laikā, pat ja tas ir bez receptes. Zināmā mērā ierobežojumi attiecas arī uz auksto tēju lietošanu.
Noteiktas sastāvdaļas, piemēram, timiāns vai fenhelis, tiek turētas aizdomas par spēju izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas, tāpēc jāizvairās no šāda veida aukstām tējām, īpaši pēdējā gada trimestrī grūtniecība. Tomēr ir arī pietiekami daudz citu augu aktīvo sastāvdaļu, kuras var lietot laikā grūtniecība bez vilcināšanās. Vislabāk ir lūgt padomu ārstam vai farmaceitam, kuras sastāvdaļas ir piemērotas aukstās tējas pagatavošanai grūtniecības laikā.
Gatavo bezrecepšu produkta lietošanas instrukcijā jābūt informācijai par to, vai tēju var dzert arī grūtniecības laikā. Papildus, ieelpošana vienmēr var izmantot kā alternatīvu tējas dzeršanai saaukstēšanās simptomi. Papildus kumelīte ekstraktu, tēju pret saaukstēšanos var lietot arī bez vilcināšanās, pat ja tā nav piemērota dzeršanai grūtniecības laikā.
