Vēl nav pieejami Vācijas Uztura biedrības (DGE) uzņemšanas ieteikumi probiotikas.
Pārtika, kas satur baktērijas ar probiotisko darbību, piemēram ,. pienskābe baktērijas (laktobacilli). | ||
Skābināti piena produkti | Tilsit | Fermentēti dārzeņi |
Skābināts piens / skābēts piens | Kalnu siers | Skābie gurķi |
Paniņas | Čedaras | Skābi kāposti |
Skābais krējums | Brī | biete |
Jogurts | Kamambēra | Zaļās pupiņas (fermentētas pienskābē) |
kefīrs | Limburg | Burkāni (fermentēti pienskābē) |
Tatte (garš piens) | Harca siers | Kolrābji (fermentēts pienskābē) |
Skābais krējums | Roku siers | Selerija (fermentēta pienskābē) |
Biezpiena siers | Ķirbis (fermentēts pienskābē) | |
Paprika (fermentēta pienskābē) | ||
siers | Olīvas (fermentētas ar pienu) | |
Krējuma siers | ||
Biezpiens | Fermentēti sojas produkti | |
Edam | Miso | |
Gouda | dzimis |
Piezīme: Pārtika tapa ir īpaši bagāti ar celmiem baktērijas ar probiotisko darbību.