Vācijas Uztura biedrības (DGE) ieteikumi par probiotikām vēl nav pieejami. Pārtika, kas satur baktēriju celmus ar probiotisku aktivitāti, piemēram, pienskābes baktērijas (laktobacilli). Skābināti piena produkti Tilsit Fermentēti dārzeņi Skābināts piens/skābs piens Kalnu siers Skābie gurķi Paniņas Čedaras Skābēti kāposti Skābais krējums Brie Biešu jogurts Camembert Zaļās pupiņas (fermentēta pienskābe)… Probiotikas: pārtika
Vairākos pētījumos tika pārbaudīta probiotiku lielu devu uzņemšana ilgākā laika periodā. Līdz šim, lietojot probiotiku, nav konstatētas blakusparādības. Pat lietojot devas, kas vienādas ar 1,000 reizes lielāku devu nekā parasti, netika konstatēta saistība starp infekcijām un probiotiku uzņemšanu. Federālais patērētāju veselības aizsardzības institūts… Probiotikas: Drošības novērtējums
Ar pašlaik pieejamajiem eksperimentālajiem un klīniskajiem pētījumiem var pierādīt, ka probiotikas spēj nodrošināt šādu labvēlīgu iedarbību: Optimālas zarnu floras veicināšana vai uzturēšana. Novērst patogēno mikrobu kolonizāciju zarnās un patogēno baktēriju nokļūšanu caur zarnu sienām (translokācija). Īsās ķēdes taukskābju butirāta veidošanās,… Probiotikas: funkcijas
