Pārsēji
If patellar tip sindroms ir klāt, var būt noderīga arī pārsējs. Pretēji biežajiem pieņēmumiem, pārsēju valkāšanas komforts mūsdienās ir ļoti augsts. Papildu stabilizācija nodrošina optimālu cīpslas atvieglošanu, un skartā persona jūtas drošāk kustībās.
Tas atbalsta dziedināšanas procesu un mazina kairinājumu. Tomēr stāvoklis pārsējs nav ne pārāk vaļīgs, ne pārāk stingrs. Šī iemesla dēļ pacientiem jākonsultējas ar speciālistu un viņiem ir jābūt kāja izmērīts pirms pirkšanas.
Mūsdienās ir daudz dažādu pārsēju sistēmu. Patellar cīpslai piemērota izvēle ir tā sauktā Kasel patellar cīpslas pārsējs. Tas rada stimulējošu spiedienu uz patellar cīpslu, kas atbrīvo sāpes un tai jāveicina dziedināšanas process. Turklāt pārsējam jānodrošina locītavas aizsardzība. Tas ir anatomiski pielāgojams.
Lentes
Vēl viena iespēja ārstēties patellar tip sindroms ir teipošana. Tam parasti izmanto kinezioteipus. Tie ir paredzēti, lai mazinātu slodzi Cīpslas un saites, veicina asinis apgrozībā un atbrīvot sāpes.
Izmantojot neskaitāmus norādījumus internetā, Kinezioteipes var viegli lietot pats. Ja neesat pārliecināts, apmācīts speciālists var izskaidrot un pierādīt pareizo pieteikumu. The Kinesiotape pati par sevi ir elastīga līmlente, ko var uzklāt tieši uz ādas. Jūs varat viegli dušā ar Kinesiotape, lai tas varētu palikt uz ādas līdz 5 dienām, pirms tas ir jānomaina. Kopumā teipošana ir laba papildu iespēja pozitīvi ietekmēt un paātrināt dziedināšanas procesu.
ilgums
Ilgums patellar tip sindroms katram pacientam atšķiras un ir atkarīgs no slimības cēloņa. Tomēr parasti ievainojums sadzīst 8-12 nedēļu laikā, ja tas nerada nekādas komplikācijas. Ir svarīgi, lai pacients ievērotu sporta pauzi un neturpinātu sasprindzināt jau tā sasprindzināto cīpslu, jo tas nelabvēlīgi ietekmē slimības gaitu un var pagarināt tās ilgumu. Ja patellar cīpslas sindroma gadījumā ir nepieciešama operācija, tas var arī nedaudz pagarināt slimības ilgumu. Jebkurā gadījumā pacientiem, kuri paši sev pamana simptomus, savlaicīgi jākonsultējas ar ārstu, lai pēc iespējas agrāk varētu ierobežot patellar cīpslu kairinājumu.
Visi šīs sērijas raksti:
