Sāpes vēderā grūtniecības sākumā
Laikā grūtniecības sākumā, daudzas sievietes cieš no dažādiem simptomiem, kas ir saistīti ar faktu, ka grūtnieces ķermenim joprojām jāpierod pie mazuļa, kurš tagad aug viņas vēderā. Daudzas sievietes cieš no sāpes vēderā laikā grūtniecības sākumā. Tie parasti notiek no rīta, un tos var pavadīt kopā nelabums.
Vēdera sāpes grūtniecības sākumā ir diezgan normāli, jo bērns sāk paplašināties un aizņem vairāk vietas topošās mātes vēderā. Tomēr, sāpes vēderā sākumā grūtniecība grūtniecei var radīt lielu stresu. Šajā gadījumā sievietei vajadzētu mēģināt atkal un atkal atpūsties un darīt dažādas atpūta vingrinājumi. Pretsāpju līdzekļi laikā grūtniecība parasti nav ieteicamas, bet grūtnieces, kas cieš sāpes vēderā sākumā grūtniecība pēc konsultēšanās ar savu ginekologu var lietot dažas zāles. Vairumā gadījumu vēdera sāpes grūtniecības sākumā pēc kāda laika pati pazudīs.
Galvassāpes grūtniecības sākumā
Dažas sievietes cieš no galvassāpes grūtniecības sākumā, kas dažkārt var kļūt ļoti saspringta. Iemesls tam ir tas, ka ir paaugstināta grūtniecības hormona koncentrācija progesteronu grūtniecības sākumā. Šis hormons izraisa grūtnieces ciešanas galvassāpes grūtniecības sākumā. Īpaši agrīnās grūtniecības pirmajās nedēļās galvassāpes ir diezgan normāli.
Lai samazinātu galvassāpes grūtniecības sākumā, ir svarīgi, lai grūtniece dienas laikā uzņemtu pietiekami daudz šķidruma. Tam vislabāk ir ūdens vai nesaldināta tēja. Arī ļoti noderīgi pret galvassāpēm grūtniecības sākumā ir vingrinājumi svaigā gaisā.
Pat neliela pastaiga var palīdzēt grūtniecei atkal justies labāk un mazināt galvassāpes. Vairumā gadījumu galvassāpes izzūd pēc dažām pirmajām nedēļām, un tās nav jāprecizē. Tomēr, ja galvassāpes saglabājas pēc agrīnas grūtniecības, pacientam jākonsultējas ar ārstu.
Muguras sāpes grūtniecības sākumā
atpakaļ sāpes grūtniecības sākumā ir diezgan rets simptoms salīdzinājumā ar nelabums vai galvassāpes. Daudzas sievietes cieš no muguras sāpes grūtniecības laikā, bet tas parasti notiek vēlāk grūtniecības laikā. Parasti tas notiek tad, kad augošais bērns un ūdens aizture izraisa svara pieaugumu.
Tomēr ir arī sievietes, kas raksturo atpakaļ sāpes grūtniecības sākumā. To var izraisīt fakts, ka grūtniece ir pacēlusi sevi vai muguras sāpes izraisa smaga spriedze. Ja muguras sāpes grūtniecības sākumā mēdz notikt muguras lejasdaļā, iespējams, ka strečings no mātes saitēm rada diskomfortu.
Šajā gadījumā, muguras sāpes dažu dienu laikā vajadzētu pazust atsevišķi. Turklāt kauli iegurņa zonā ir atbrīvoti, lai bērns vēlāk bez problēmām varētu iekļūt dzemdību kanālā. Tas var izraisīt arī muguras sāpes sievietēm grūtniecības sākumā.
Relaksējoša vanna vai siltas kompreses uz muguras var palīdzēt mazināt muguras sāpes. A masāža var būt arī ļoti noderīga un nodrošināt, ka sievietes grūtniecības sākumā nepaasina muguras sāpes, sasprindzinot muskuļus. Joga vingrinājumi vai grūtniecības grupas ar sportu var palīdzēt arī aktīvi cīnīties ar muguras sāpēm grūtniecības sākumā.
Visi šīs sērijas raksti:
