Ziemas depresijas simptomi
Lajs termins ziema depresija tehniskajā žargonā tiek saukta par sezonālu depresiju. Tas notiek galvenokārt tumšajos rudens un ziemas mēnešos. Cēlonis, visticamāk, ir dienasgaismas trūkums, kas uzņēmīgākiem cilvēkiem var izjaukt kurjera vielu līdzsvarot organismā un tādējādi izraisīt depresija.
Simptomi ir līdzīgi nesezonas simptomiem depresija. Tas izraisa depresiju, neinteresēšanos par aktivitātēm, kas citādi bija patīkami, prieka trūkumu, nogurumu un spēku izsīkumu, ievērojamu dziņas zudumu un koncentrēšanās problēmas. Atšķirībā no nesezonas depresijas, ziemas depresija mēdz palielināt apetīti, palielinoties svaram, nevis zaudējot svaru, un gulēšanas paradumi sezonālās depresijas gadījumā tiek virzīti uz paaugstinātu vajadzību pēc miega, nevis miega traucējumiem. Tāpat rodas noskaņojums un iekšēja spriedze.
Grūtniecības depresijas simptomi
Simptomi, kas var rasties laikā grūtniecības depresija ir līdzīgi depresijai sievietēm, kas nav grūtnieces. Tas var izraisīt nomāktu garastāvokli, spēcīgu apetīti un pastāvīgu nogurumu. Turklāt var pietrūkt intereses vai prieka par lietām, kuras citādi būtu izbaudījušas.
Rodas arī koncentrēšanās problēmas, pārmērīga uzbudināmība, bezpalīdzības sajūta un ēšanas traucējumi ar nelielu vai pārmērīgu apetīti. Var rasties arī vainas vai mazvērtības sajūta. Turklāt cietušie bieži sūdzas par smagām garastāvokļa maiņas un bieža raudāšana. Trauksme var būt nozīmīga arī laikā grūtniecības depresija.
Depresijas noteikšana
Ne katrs cilvēks acīmredzami tiek atzīts par nomāktu. Pat ja aprakstītie simptomi attiecīgajai personai ir raksturīgi visur un tiem ir visaptveroša ietekme uz viņa vai viņas dzīvi, nepiederošajiem cilvēkiem var šķist, ka šī persona ir dzīves centrs, veiksmīga un laimīga. Dažreiz paiet gadi, līdz cilvēks sabrūk vai personai nākas visu mūžu cīnīties ar depresiju, bet ārējā pasaule šķiet neskarta.
Depresija var slēpties arī aiz atkarībām, piemēram, alkohola un azartspēlēm. Bieža partnera maiņa var liecināt arī par depresiju vai depresīvu noskaņojumu. Šādu slēptu depresijas formu sauc arī par latentu depresiju.
Pilns depresijas attēls pēc smaguma pakāpes ir skaidri jānošķir no citām iespējamām formām. Bieži vien skartā persona vairs nespēj dzīvot patstāvīgi. Viņš nevar atdalīties no savām negatīvajām jūtām, un tās viņus piesavinās. Smagas depresijas diagnozi var noteikt saskaņā ar pašreizējām diagnostikas shēmām, ja ir izpildīti šādi kritēriji, no kuriem divu nedēļu laikā jāizpilda vismaz 5
- Depresēts, nomācošs vai uzbudināms garastāvoklis ilgstošā laika periodā un nepārtraukti
- Ievērojami samazināta interese vai prieks par gandrīz visām aktivitātēm
- Ievērojams svara pieaugums vai svara zudums bez diētas (vairāk nekā 5% no ķermeņa svara vienā mēnesī) vai ievērojami samazināta ēstgriba
- Bezmiegs vai palielināts miegs gandrīz visas dienas
- Iekšējā spriedze vai nemiers, kas var izpausties saraustītās, nervozās kustībās
- Nogurums vai enerģijas zudums
- Nevērtības vai pārmērīgas vai nesamērīgas vainas sajūta
- Samazināta spēja koncentrēties un pieņemt lēmumus