ziema depresija, visizplatītākā sezonālo afektīvo traucējumu (SAD) izpausme (sinonīmi: sezonālie afektīvie traucējumi; Sezonas afektīvie traucējumi; ICD-10 F32.9: Depresīvā epizode, nenoteikta) attiecas uz depresijas stāvokļiem, kas galvenokārt notiek ziemā (visizteiktākā janvārī ) un apņemties tuvoties vasarai (parasti jau februārī).
ziema depresija mūsdienās sauc arī par rudens-ziemas depresija, jo tas labāk raksturo faktisko periodu.
ziema depresija jau aprakstīja senie ārsti. Tomēr daudzi skartie cilvēki neiet pie ārsta, jo viņiem cieš no ziemas depresija nešķiet pietiekami slikta.
Slimības sezonāla uzkrāšanās: galvenokārt ziemā (visizteiktākā janvārī) un regresija pret vasaru (parasti jau no februāra).
Dzimuma attiecība: sievietes tiek skartas biežāk nekā vīrieši (apmēram 4: 1).
Frekvences maksimums: slimība pārsvarā notiek pēc 30 gadu vecuma.
Precīzi skaitļi par ziemas depresija ir pieejami tikai ASV. Tur tiek lēsts, ka izplatība ir 4-18%. Pēdējos gados šķiet, ka skarto cilvēku skaits ir pieaudzis. Dienvidu valstīs izplatība ir mazāka, un Skandināvijā tā ir ievērojami augstāka nekā Vācijā.
Kurss un prognoze: ar konsekventu terapija, ziemas depresijas prognoze ir laba. Pavasarī slimnieki izjūt veiktspējas un aktivitātes pieaugumu, un līdz vasarai viņiem nav simptomu.
