Vingrinājumi
Vai un cik lielā mērā īpašie vingrinājumi ir noderīgi? cervikobrahialģija galvenokārt ir atkarīgs no simptomu cēloņa. Ja cēlonis ir mugurkaula deģenerācija dzemdes kakla rajonā, vingrinājumi var sasniegt tikai ierobežotu uzlabošanos. Akūtas sūdzības muskuļu sasprindzinājuma vai indivīda bloķēšanas dēļ savienojumi var uzlabot ar noteiktu vingrinājumu palīdzību.
Bez relaksējoša masāža, kuru vislabāk veic fizioterapeits, vingrinājumi var palīdzēt stiprināt muskuļus skartajā zonā. Apspriežoties ar ārstējošo ārstu vai fizioterapeitu, simptomus var palīdzēt mazināt šādi vingrinājumi: Noslieces stāvoklī ķermenis rokas tur 90 ° pozīcijā, bet plaukstas ir vērstas uz grīdas pusi. Seja arī norāda uz grīdu.
Tagad vadītājs tiek pacelts no grīdas, un uz dažām sekundēm tiek paceltas arī rokas. Otrajā vingrinājumā jūs sēžat uz krēsla un novietojat savu vadītājs iekš kakls. Tagad zods ir izstiepts griestu virzienā ar jūsu pašu muskuļu spēku. Šo vingrinājumu var atkārtot vairākas reizes. Strečings atsevišķas muskuļu grupas kakls un plecs var arī atvieglot simptomus cervikobrahialģija.
Homeopātija
Tāpat kā daudzos citos klīniskajos attēlos, arī homeopātisko līdzekļu lietošana kļūst arvien populārāka cervikobrahialģija. Piemēram, ir iespējamo līdzekļu piemēri, kas, domājams, palīdz cervicobrachialgia Cimicifuga, Nux vomica, Brionija, Ledum or Arnica. Tomēr jāatzīmē, ka nav zinātnisku pierādījumu, ka homeopātiskie līdzekļi palīdzētu uzlabot cervicobrachialgia simptomi. Tāpēc homeopātisko līdzekļu lietošana vienmēr jāveic, konsultējoties ar ārstējošo ārstu un papildus parastajai terapijai.
Cervicobrachialgia un osteohondroze
Osteohondroze ir mugurkaula ķermeņu un starpskriemeļu hroniska nodiluma slimība savienojumi. Attīstības varbūtība osteohondroze palielinās līdz ar vecumu, jo dabiskais nodiluma process gadu gaitā var arī sabojāt starpskriemeļu savienojumi. Viss, kas spēcīgi saspiež un uzsver elastīgos starpskriemeļu diskus, palielina nodiluma risku, neatkarīgi no tā, vai tas ilgstoši sēž un maz kustas, vai arī smagi fiziski strādājot.
Starpskriemeļu diski ilgtermiņā zaudē elastību un vairs nevar optimāli mīkstināt kustību starp skriemeļu ķermeņiem. Kauls pielāgojas situācijai un veido mazus kaulainus pagarinājumus, tā sauktos “spondilofītus”. The kauli atsevišķi skriemeļu ķermeņi, kas tagad atrodas tuvāk viens otram, izraisa kaulainu nodilumu, artrozes izmaiņas.
Izstrādes process ilgst mēnešus vai gadus. The sāpes arī sākumā notiek tikai sporādiski, bet ilgtermiņa gadījumā osteohondroze, ir neatlaidīga mugura sāpes kas var izplatīties uz rokām un kājām. Jo agrāk tiek sākta osteohondrozes terapija, jo ātrāk var novērst turpmākas deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā.
