Pirmkārt, kā sieviete, kas baro bērnu ar krūti, jums ir papildu ikdienas enerģijas nepieciešamība. Ja barojat bērnu ar krūti tikai pirmajos 4-6 mēnešos: 500 kalorijas. Atšķiršana pēc 4. mēneša: 285 kalorijas. Mātes piena ražošana atņem organismam daudzas vērtīgas uzturvielas un dzīvībai svarīgas vielas. Piena dziedzeri atņem tavam ūdenim aminoskābes… No kuriem pārtikas produktiem man vajadzētu izvairīties zīdīšanas laikā?
Zīdīšanas sākumā jūsu sprauslas var būt kairinātas nepieradinātās slodzes dēļ. Tas ir normāli, jo sprauslu āda ir ļoti jutīga. Jūs varat pārbaudīt, cik spēcīgi bērns var sūkāt vienu reizi, ja viņš ir izsalcis, turot mazo pirkstiņu ar nagu uz leju mutē. Ja… Mani sprauslas ir sāpīgas un sāpīgas zīdīšanas laikā: ko es varu darīt?
Zīdīšanas sākumā jūsu ķermenis vēl nav pielāgojies jūsu mazuļa vajadzībām. Tomēr piena ražošana rit pilnā sparā. Ja mazulis joprojām dzer maz, krūts netiks pietiekami iztukšota. Tas var izraisīt piena uzkrāšanos. Tas var izraisīt krūšu pietūkumu un apgrūtināt… Kas palīdz piena sastrēgumos?
Zīdīšana var nenotikt vienmērīgi no paša sākuma. Jaundzimušajam un mātei vispirms jāpierod pie jaunās situācijas. Piemēram, var paiet kāds laiks, lai atrastu pareizo zīdīšanas stāvokli. Sprauslu anatomija var arī apgrūtināt sūkšanu. Tālāk ir norādītas tipiskas zīdīšanas problēmas un iespējamie risinājumi, lai apmierinātu… Kas man jādara, ja zīdīšana nedarbojas labi?
Cik ilgi jūs barojat bērnu ar krūti, galu galā jums jāizlemj. Lēmumu pieņemšanas procesā ir daudz faktoru, piemēram, kad vēlaties atgriezties darbā. Daudzas mātes estētisku apsvērumu dēļ izvēlas arī nebarot ar krūti, jo krūšu forma un izmērs laika gaitā mainās… Cik ilgi bērnam vajadzētu zīdīt?
