Cik ilgi jūs barojat bērnu ar krūti, galu galā jums ir jāizlemj. Ir daudzi faktori, kas iekļaujas lēmumu pieņemšanas procesā, piemēram, kad vēlaties atgriezties darbā. Daudzas mātes arī estētisku apsvērumu dēļ izvēlas nepieredzēt ar krūti, jo zīdīšanas laikā mainās krūšu forma un lielums, īpaši, ja esat barojis vairākus bērnus.
PVO (Pasaule Veselība Organizācija) iesaka zīdīt bērnu tikai sešus mēnešus, pēc tam sākt papildbarības ieviešanu un turpināt zīdīšanu līdz bērna 2. dzimšanas dienai vai pēc tās.
Parasti tiek praktizēts šāds atklātāks un elastīgāks ieteikums:
- Zīdaiņiem vajadzētu barot tikai ar krūti vismaz līdz 5. dzīves mēneša sākumam un labāk līdz 7. dzīves mēnesim. Īpaši bērniem, kuriem ir alerģijas risks, ilgāka zīdīšana ir izdevīga. Šajā laikā bērnam nav nepieciešami papildu šķidrumi.
- Sākot ar 5. dzīves mēnesi, bet ne vēlāk kā 7. mēnesi, var sākt ar papildbarību. Papildu pārtikas ieviešana ir individuāla, lēna un pakāpeniska. Tiek dota papildu zīdīšana. Pakāpeniski zīdaiņa normālā daļa uzturs palielinās, un zīdīšanas maltītes kļūst mazāk. Summa piens attiecīgi pielāgojas.
- Sākot ar 6. zīdaiņa dzīves mēnesi, mātes piens vien ar to vairs nepietiek. Nepieciešama papildu barošana. Cietās barības (papildbarības) īpatsvars atšķiršanas laikā vienmērīgi jāpalielina, līdz dienā sastāv tikai no vienas ēdienreizes mātes piens. Vislabāk piemēroti viegli sagremojami pārtikas produkti, piemēram, kartupeļi, rīsi un dārzeņi.
Piezīme: Zīdaiņu sojas diēta vienā pētījumā izraisīja no dzimuma atkarīgas izmaiņas:
- Meitenes: mazākas dzemdes (dzemdes) un dzemdes involcija (dzemdes regresija) bija nedaudz lēnāka; krūts pumpuriem bija relatīvais lielums maksimums ceturtajā nedēļā, tad relatīvais izmērs samazinājās, lai vēlāk atkal palielinātu.
- Zēni: Ceturtajā nedēļā krūšu pumpuri bija relatīvi lielāki, pēc tam vienmērīgi samazinājās, bet zem sojas palika ievērojami augstāki uzturs.
- Nevar izslēgt iespējamo ietekmi uz pubertāti un auglību.
Lai nekavējoties piešķirtu pārtikas nepanesamību, lēni jāievada jauni pārtikas produkti - pa vienam ēdienam pa nedēļām. Pārtika ar zināmu augstu alerģiskumu, piemēram, veseli graudi, kukurūza, sēnes, olas, zivis, lazdu rieksti, govs piens, kā arī no citrusaugļiem pilnībā jāizvairās pirmajā dzīves gadā. Bieži vien šādus pārtikas produktus ir grūti sagremot un kairināt gremošanas trakts.
Zīdīšanas komisija uzskata par pamatotu arī ekskluzīvu zīdīšanu īsākam par sešiem mēnešiem vai daļēju zīdīšanu.
