Masāžas paņēmieni Aptuveni runājot, dažādas masāžas metodes ir sadalītas divās lielās grupās: klasiskā un alternatīvā masāžas forma. Klasiskās masāžas laikā āda, saistaudi un muskuļi tiek apstrādāti tieši tajā vietā, kur tie tiek apstrādāti ar mehāniska spēka iedarbību. Klasiskās masāžas formas… Masāžas paņēmieni Masāža
Autogēnā apmācība ir relaksācijas metode, kuras pamatā ir garīgie vingrinājumi, un tā prasa lielu koncentrēšanos. Šie garīgie vingrinājumi sastāv no tā saucamajām formulām. Tie ir teikumi, kas tiek atkārtoti deklamēti autogēnas apmācības laikā. Tie ir paredzēti, lai izraisītu dziļu un apzinātu atpūtas stāvokli, kam ir ilgtermiņa pozitīva ietekme uz… Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode
Instrukcijas Autogēnas mācības jāveic vienu vai divas reizes dienā vairākus mēnešus, lai panāktu progresu. Tas sastāv no diviem posmiem: apakšējā un augšējā. Iesācēji sāk ar zemāko līmeni, kas sastāv no septiņām formulām. Tomēr ne visas septiņas formulas tiek izmantotas tieši. Tie sākas ar pirmo formulu, kas… Norādījumi Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode
Prognoze Visi šīs sērijas raksti: Trigera punktu terapija Diagnostika Terapijas prognoze
Sprūda punktu terapijas mērķis ir likvidēt muskuļu sprūda punktus. Muskuļu sprūda punkts ir ievērojami sacietējusi vieta saspringtā muskulī, tās fascija (muskuļu āda) vai cīpsla, kurā sāpes izraisa spiediens. Turklāt var rasties arī transmisijas sāpes, un trigera punkts izraisa sāpes pilnībā ... Trigera terapija
Diagnostika Trigera punktus nevar atpazīt attēlveidošanas procesos. Šī iemesla dēļ pacienta slimības vēsturei un fiziskajai pārbaudei ir galvenā nozīme. Pacientam tiek lūgts pēc iespējas precīzāk aprakstīt savas sāpes. Jāparāda atrašanās vieta un jāapraksta tā saucamā sāpju kvalitāte, sāpju veids. Sāpes var raksturot… Diagnostika | Aktivizējošā punkta terapija
Terapija Vispirms jāatrod sprūda punkts. Tā kā katrs sprūda punkts izraisa tipisku sāpju modeli, pacients atpazīs sāpes, kad terapeits izdarīs spiedienu uz sprūda punktu. Terapijas mērķis ir atrisināt šo sprūda punktu. Tas jādara, aktivizējot vielmaiņas procesus ... Terapija | Aktivizējošā punkta terapija
Limfmezglu iekaisums - limfadenīts nav nekas neparasts. Parasti pietūkuši sāpīgi limfmezgli liecina par ķermeņa aktīvo imūno aizsardzību, piemēram, saaukstēšanās gadījumā. Limfmezglu iekaisums parasti ir bakteriāla infekcija. Baktērijas iekļūst limfātiskajā sistēmā ar ādas traumām vai no… Fizioterapija iekaisušiem limfmezgliem
Limfmezglu pietūkums padusē - ārstēšana/terapija Arī paduses limfmezgli pietūkst samērā bieži. Īpaši augšējo ekstremitāšu traumu gadījumā šeit var rasties lokāls limfmezglu pietūkums. Sāpju vai izmaiņu gadījumā krūtīs un kopā ar pietūkušiem paduses limfmezgliem jāveic ginekoloģiskā izmeklēšana, lai… Limfmezglu pietūkums padusē - ārstēšana / terapija | Fizioterapija iekaisušiem limfmezgliem
Kopsavilkums Limfmezgli var būt pietūkuši dažādu iemeslu dēļ. Akūta limfmezglu iekaisuma (adenīta) gadījumā jāveic pretiekaisuma terapija, lietojot zāles vai dzesējot. Atkarībā no pamata slimības limfātiskās sistēmas problēmas var ārstēt ar manuālu limfodrenāžu fizioterapijā. Šī ir mērķtiecīga, maiga masāža… Kopsavilkums | Fizioterapija iekaisušiem limfmezgliem
