Vispārīgi pasākumi
- Bieža kustība, pat darba laikā, īpaši, ja daudz strādājat vienā un tajā pašā ķermeņa stāvoklī.
- Izvairīšanās no ilgstošas stāvēšanas un sēdēšanas - staigāt un gulēt ir labi.
- Valkājot elastīgas zeķes, kas nesaspiež
- Bieža kāju pacēlums
- Varikālas asiņošana: a kompresijas pārsējs ar ekscentrisku spiediena spilventiņu virs asiņošanas avota (parasti pietiek; ja nepieciešams, nepieciešama pārvietošana).
- Nikotīns ierobežojums (atturēties no tabaka lietošana).
- ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
- Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
Medicīniskie palīglīdzekļi
- Kompresijas zeķēm ir šādi kompresijas līmeņi:
- Viegla saspiešana
- Vidēja saspiešana
- Spēcīga saspiešana
- Ļoti spēcīga saspiešana
Kompresijas zeķes precīzi jāpiestiprina un vienmēr jāvelk no rīta pirms celšanās, kad kājas nav pārslogotas. Kontrindikācijas kompresijas zeķēm:
- Arteriālā asinsrites traucējumi no kājām.
- Dekompensēta sirds mazspēja (sirds mazspēja ar ūdens aizturi audos (tūska) vai elpas trūkums (aizdusa), kas jau notiek miera stāvoklī)
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
- Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
- Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Sporta medicīna
- Izturība apmācība (kardio treniņš) un stiprums apmācību (muskuļu apmācība).
- A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
- Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.
treniņš
- Svarīga venozo slimību ārstēšanas sastāvdaļa ir detalizēta pacienta izglītošana. Šajā nolūkā svarīgi padomi par konservatīviem terapija tiek doti.