Vai ar katru saaukstēšanos sāp sāpes ekstremitātēs?
Ne katru saaukstēšanos obligāti pavada sāpošas ekstremitātes. Tāpēc ka sāpes ekstremitātēs galvenokārt izraisa fiziska iekaisuma reakcija un šķidruma zudums vai elektrolīti, var secināt, ka vājākas saaukstēšanās gadījumā bez drudzis, sāpes ekstremitātēs nav obligāti jābūt simptomam.
Sāpju ilgums ekstremitātēs
sāpes ekstremitātēs kā saaukstēšanās simptoms, tāpat kā pati pamatslimība, parasti ilgst tikai dažas dienas. Parasti tie nav ilgāki par desmit dienām. Viņi norimst vienlaikus ar drudzis un iesnas. Tikai retos gadījumos sāpes ekstremitātēs var saglabāties ilgu laiku pēc aukstuma. Ja šajā ilgākajā periodā uzlabojumi nav pamanāmi, jāmeklē ārsta apmeklējums.
To var izdarīt pret sāpēm ekstremitātēs
Sāpes ekstremitātēs var uzlabot ar vienkāršiem pasākumiem. Skartās ekstremitātes ir attiecīgi jāaizsargā un tās nedrīkst palielināt muskuļu sasprindzinājums, Piemēram, svara apmācība, būtu jāizmanto. Akūtā iekaisuma fāzē, ti, saaukstēšanās sākumā, skartās vietas var atdzesēt, lai neitralizētu iekaisumu.
Dzesēšana jāveic tikai īsu laika periodu, nevis visas četras ekstremitātes vienlaicīgi, lai izvairītos no ietekmes uz cirkulāciju. saaukstēšanās, dzesēšanas vietā ieteicams lietot siltumu. Ja sāpes ir ļoti intensīvas, parasts pretsāpju līdzeklis, piemēram ,. ibuprofēns var lietot uz īsu brīdi. Tikai nelielas devas pretsāpju līdzekļi jālieto, jo papildus sāpju mazinošajai iedarbībai tie kavē arī ķermeņa aizsardzības reakciju, kas ir svarīgi cīņā pret patogēniem.
Turklāt var rīkoties uzmanīgi strečings vingrinājumi muskuļu atslābināšanai un to uzlabošanai asinis apgrozībā. Pietiekama šķidruma uzņemšana ir svarīga ne tikai muskuļiem, bet arī ūdenim līdzsvarot visa ķermeņa, kas zaudē daudz šķidruma un ir svarīgs elektrolīti pastiprinātas svīšanas dēļ. Izmantojot visas šīs īpašās pieejas, nevajadzētu aizmirst par iemeslu ekstremitāšu sāpes. Saaukstēšanās gadījumā sāpes ekstremitātēs parasti ilgst tikai tik ilgi, kamēr pats aukstums, tāpēc pietiekama fiziska atpūta un vispārēji pasākumi pret saaukstēšanos netieši pozitīvi ietekmē sāpes ekstremitātēs. Lasiet arī: saaukstēšanās terapija
