Tuvredzība: profilakse

Lai novērstu tuvredzība (tuvredzība), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.

Uzvedības cēloņi

  • Uzturēšanās telpās ar mazu dienasgaismu (5 reizes lielāks risks).
  • Pavadot maz laika brīvā dabā (“āra laiks”) un daudz laika, veicot tuvu darbu (“tuvās redzes laiks”) (palielināts risks 15.9 reizes)
  • Aizveriet darbu ar viedtālruni, datoru, televizoru vai citu datu nesēju.

Profilakses faktori (aizsargfaktori)

  • Emmetropiem (normāli redzīgiem) un jau tuvredzīgiem (tuvredzīgiem) bērniem pēc iespējas vairāk laika jāpavada brīvā dabā (āra aktivitātēs) (dienasgaismas pozitīvā ietekme):
    • Bērniem, kuri papildus ikdienas skolas stundām pavadīja 40 minūtes ārā, attīstība bija mazāka tuvredzība nekā bērni, kuriem katru dienu netika nodrošināta papildu āra skolas stunda.
  • Palielināta UVB iedarbība jaunākā vecumā:
    • Vecums: 14-19 gadi: samazinājums par 19% tuvredzība risks (izredžu koeficients 0.81; 95 procentu ticamības intervāls 0.71–0.92)
    • Vecums: 20-39 gadi: samazinājums par 30% (izredžu attiecība 0.70; 0.62-0.93).

Sekundārā profilakse