Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu
Olbaltumvielu diētā olbaltumvielu īpatsvars uzturā tiek palielināts, savukārt no ogļhidrātiem lielā mērā izvairās. Tāpēc tā ir diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Tā kā proteīni sātās ilgāk un ātrāk, jūs patērējat mazāk kaloriju bez izsalšanas, un tādējādi jūs varat efektīvi un ilgtermiņā zaudēt svaru. Tajā pašā laikā a… Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu