Televīzijas, datoru un interneta nodarīts kaitējums veselībai

Pastāvīga televīzijas skatīšanās, interneta izmantošana vai datorspēļu spēlēšana patiesībā ir visērtākais brīvā laika pavadīšanas veids. Viss, kas jums jādara, ir ieslēgt ierīci, iekrist krēslā un izklaidēties. Pasaule tiek nogādāta jūsu mājās. Neparedzēti apmeklētāji - pat no cilvēkiem, kurus vēlaties redzēt… Televīzijas, datoru un interneta nodarīts kaitējums veselībai

Autogēnā apmācība: ārstēšana, ietekme un riski

Šajā rakstā ir aprakstīta relaksācijas tehnika, autogēna apmācība, kas pazīstama arī kā autosuggestion. Sākotnēji autogēno apmācību izmantoja psihoterapijā, lai uzlabotu psiholoģisko un fizisko dzīves kvalitāti. No šī viedokļa Autogēnais treniņš tiek uzskatīts arī par koncentrējošu sevis relaksāciju. Prāts un ķermenis strādā kopā, mēģinot izveidot… Autogēnā apmācība: ārstēšana, ietekme un riski