Izolācijas gaidīšana
Sinonīmi visplašākajā nozīmē izolācijas metode, kultūrisms, spēka treniņi Definīcija Šī metode kultūrismā cenšas pēc iespējas samazināt slodzi uz sekundārajiem muskuļiem un trenēt tikai vienu muskuļu atsevišķi. Apraksts Kultūrisma pamata vingrinājumu laikā vienmēr vienlaikus tiek ielādētas vairākas muskuļu grupas/muskuļu cilpas. Izolācijas vingrinājumos… Izolācijas gaidīšana
