ko var darīt

Skatoties spogulī, tā sauktais dubultzods traucē daudziem skartajiem. Dubultzoda mērķis ir samazināt taukus un nostiprināt muskuļus šajā brīdī. Tomēr šiem cilvēkiem nav obligāti jābūt liekais svars. Cilvēki ar normālu svaru un tievi cilvēki var ciest arī no dubultzoda. In… Vingrinājumi pret dubultzodu