Profilakse Profilakse: Katrs cilvēks var un viņam vajadzētu novērst slimības, jo īpaši kaulu masas zudumu, izmantojot sabalansētu un veselīgu uzturu kombinācijā ar regulāriem vingrinājumiem. Šie ir pasākumi, kurus ikviens var veikt bez jebkādām blakusparādībām. Vingrinājums: Zinātniskie pētījumi pierāda ciešo saistību starp fizisko aktivitāti un kaulu blīvumu. Pietiekamam vingrinājumu daudzumam ir pozitīvs… Profilakse Osteoporozes terapija
Osteoporoze: definīcija, sinonīmi, gaita Definīcija: Osteoporoze ir vispārēja kaulu aparāta slimība, kurai raksturīga kaulu rezorbcija, kaulaudu samazināšanās, kaulu audu pasliktināšanās un paaugstināts kaulu lūzumu risks. Saskaņā ar PVO datiem osteoporoze ir sastopama, ja kaulu blīvums ir vismaz par 2.5 standarta novirzēm zem vidējās vērtības… Aktīvs pret osteoporozi
Osteoporoze: kaulu pārveidošana Mūsu kaulu viela nav stingra struktūra, bet ir pielāgota attiecīgajiem apstākļiem un slodzēm, izmantojot pastāvīgas pārveidošanas fāzes. Vecā kaulu viela tiek sadalīta un aizstāta ar jaunizveidotu kaulu masu. Kaulu sistēmas bojājumi, ko izraisa ikdienas slodzes un kustības, tiek pastāvīgi novērsti. Pēc kaula… Osteoporoze: kaulu pārveidošana Aktīvs pret osteoporozi
Osteoporoze: augsta un zema trieciena ietekme nav tāda pati kā intensitāte. Trieciens attiecas uz spēku, kas ķermenim jāpieliek, lai veiktu noteiktu vingrinājumu, un locītavu slodzi vingrinājuma laikā. Intensitāti raksturo grūtības pakāpe un izsīkums pēc treniņa. Apmācība ar augstu ietekmi: augsta ietekme vai augsta… Osteoporoze: augsta un zema ietekme | Aktīvs pret osteoporozi
