Kraukšķēšanu ceļa locītavā tehniski sauc par krepitāciju. Liels skaits cilvēku, no kuriem daudzi jau ir jauni, diemžēl kustību laikā cieš no krepīta vai ceļa locītavas plaisāšanas. Gurkstēšanu var atdalīt vai saistīt ar sāpēm. Lai gan krepitam bieži ir nekaitīgi cēloņi, piemēram, īslaicīgs, minimāls defekts… Kraukšķēšana ceļgalā
Vingrinājumi Labākie vingrinājumi trokšņiem ceļa locītavā ir stabilizējoši stiprināšanas vingrinājumi apvienojumā ar mobilizāciju, kas ir viegli locītavām. Ja locītavā ir plaisāšana īslaicīgas locītavā iesaistīto struktūru novirzes dēļ, locītava ir jāstabilizē muskuļos, izmantojot mērķtiecīgu muskuļu veidošanu. Šī… Vingrinājumi | Kraukšķēšana ceļgalā
Kopsavilkums Trokšņiem ceļa locītavā var būt dažādi cēloņi. Krekinga troksnis bieži vien ir mazāk nopietns nekā kraukšķēšana locītavā. Kraukšķēšana var liecināt par skrimšļa izmaiņām un līdz ar to arī kopīgo partneru ierobežoto slīdēšanas spēju, un tas ir jāprecizē, īpaši, ja tas ir saistīts ar sāpēm. Gurkstēšana izraisīja… Kopsavilkums Kraukšķēšana ceļgalā
Sāpes ceļos bieži kļūst pamanāmas arī kāpjot pa kāpnēm vai skrienot lejup. Viens no iespējamiem iemesliem ir patellas cīpslas pārmērīga lietošana un tai sekojošs nodilums (ceļa skriemeļu cīpslas sindroms). Patellas cīpslas pārmērīga izmantošana, kas stiepjas no augšstilba caur ceļgalu līdz apakšstilbam, var izraisīt sāpes ceļa priekšpusē, zem… Ceļa sāpes, kāpjot pa kāpnēm
