demogrāfija

Ievads Demogrāfisko notikumu rezultātā Vācijas iedzīvotāju struktūra gadu desmitiem mainās. Dzimstības samazināšanās un paredzamā mūža ilguma palielināšanās maina paaudžu līdzsvaru par labu vecāka gadagājuma cilvēkiem. Saskaņā ar Federālā celtniecības, pilsētu lietu un telpisko pētījumu institūta pētījumu vidējais vecums Vācijā pieaugs no… Kritums vecumdienās

Spēka treniņi, lai novērstu kritienus vecumdienās Īpašais spēka treniņš kritiena novēršanai ietver vingrinājumus kāju un stumbra muskuļiem. Daudziem vecāka gadagājuma cilvēkiem ir problēmas veikt vingrinājumus uz grīdas, ja viņi aprobežojas ar vingrinājumiem sēdus un stāvus. Tomēr ir nepieciešams arī praktizēt piecelšanos no… Spēka treniņš, lai novērstu kritienu vecumdienās Kritums vecumdienās