Riteņbraukšana ir veselīga, videi draudzīga, rentabla un jautra. Šī iemesla dēļ miljoniem cilvēku regulāri sēžas uz velosipēda. Bet ko daudzi nezina: Riteņbraukšana ar nepareizi noregulētu velosipēdu var radīt ilgstošus un neatgriezeniskus muguras un mugurkaula bojājumus. Galu galā riteņbraukšana ir patiešām veselīga tikai tad, ja cilvēks un mašīna… Mugurai draudzīgs riteņbraukšana: kas jāņem vērā?
Vingrojumi ir vissvarīgākais un vissvarīgākais locītavu sāpju un osteoartrīta ārstēšanā. Viena no labākajām aktivitātēm ir riteņbraukšana. Tas var mazināt kustību sāpes un mobilizēt locītavas. Tomēr, pirms sākat braukt, jums ir pareizi jāuzstāda velosipēds, jābūt bez sāpēm un pēc tam jāizvēlas pareizā kadence. Iniciatīva “Spēcīgs… Riteņbraukšanas padomi locītavu sāpju un osteoartrīta gadījumā
Mūsdienu velosipēdi ir īstas augsto tehnoloģiju ierīces. Tāpēc daudzi uzskata, ka pedāļi ir tikai sportistiem. Tomēr riteņbraukšana ir ne tikai sports, bet arī lieliska atpūtas izklaide ikvienam. Sporta ārsti saka, ka gandrīz neviens cits sporta veids, kas ir vienkāršs locītavām, uzlabo fizisko sagatavotību tikpat efektīvi kā riteņbraukšana: Jau tagad ... Riteņbraukšana: veselīga izklaide
