Mobilizācija atvērtā ķēdē: apsēdieties uz krēsla un ielieciet skarto kāju uz ritošā priekšmeta (Pezzi bumba, pudele, spainis). Pavelciet papēdi uz sēžamvietu un tad atkal pilnībā izstiepiet ceļa locītavu. Atkārtojiet šo kustību 20 reizes ar 3 piespēlēm. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Celulīts daudziem cilvēkiem var kļūt par estētisku un veselības problēmu. To sauc arī par apelsīna mizas ādu un ietekmē vairāk sieviešu nekā vīriešu. Iemesls tam ir āda un saistaudu struktūra. Sievietēm tas ir mazāk izteikts. Saistaudi atdala taukaudus viens no otra ar šķiedrām. … Vingrinājumi, kas palīdz pret celulītu?
Osteoartrīts ir deģeneratīva progresējoša un neārstējama slimība. To var ierobežot, bet ne izārstēt ar koordinētu terapiju. Locītavu skrimšļi ir pasliktinājušies un locītavas telpa sašaurinās, kaulu stiprinājumi pie locītavas ir paredzēti, lai palielinātu spēku pārnesošo virsmu. Palielināta nekustība un iekaisuma apstākļi arvien vairāk ietekmē kapsulu saišu aparātu un apkārtējos muskuļus. … Vingrinājumi pirkstu artrozei
Kopsavilkums Pirkstu artroze īpaši skar sievietes. Jādomā, ka pirkstu locītavu mehāniskā pārslodze nav galvenais locītavu nolietošanās cēlonis, bet drīzāk svarīga loma ir arī hormonālajai ietekmei un ģenētiskajiem faktoriem. Iepriekšējā iekaisuma reimatiskā slimība palielina artrozes risku pirkstu locītavās. Īkšķa seglu savienojums… Kopsavilkums | Vingrinājumi pirkstu artrozei
Ar šo slimību slimo apmēram 1-2% iedzīvotāju, galvenokārt sievietes vecumā no 40 līdz 60 gadiem. Tāpēc fibromialģijas sindroms ir viens no visbiežāk sastopamajiem hronisko sāpju sindromiem. Terapija un vingrinājumi Lai gan fibromialģijas sindromu līdz šim nav iespējams izārstēt un simptomi parasti ilgst visu mūžu, ir vairākas terapijas… Fibromialģijas sindroma ārstēšana
Narkotikas Vācijā nepārprotami nav apstiprinātu zāļu fibromialģijas sindromam. Lai tomēr mazinātu sāpes un uzlabotu miega un dzīves kvalitāti, tiek lietoti antidepresanti mazās devās. Turklāt fibromialģijas sindroma vadlīnijas bija tādas, ka gandrīz visas zāles var izraisīt nopietnas blakusparādības un ka fiziskā sagatavotība un kognitīvā uzvedība… Narkotikas Fibromialģijas sindroma ārstēšana
Bronhiālās astmas terapijā izmantotie vingrinājumi galvenokārt ir paredzēti, lai palīdzētu pacientam apzināti kontrolēt elpošanu un tādējādi bez panikas varētu aktīvi pretoties astmas lēkmei. Ar pareizu, apzinātu elpošanu smadzenes un citas ķermeņa šūnas tiek apgādātas ar pietiekamu skābekļa daudzumu, kas dabiski ... Vingrinājumi astmas ārstēšanai
Terapija Astmas terapijas pamatā ir slimības smagums, kas tiek veikts saskaņā ar noteiktu pakāpenisku shēmu, kas ir īpaši orientēta uz simptomu biežumu. Galvenā uzmanība tiek pievērsta zāļu terapijai. Tas ietver īslaicīgas darbības zāļu lietošanu akūtas astmas lēkmes gadījumā un ilgstošas darbības… Terapija | Vingrinājumi astmas ārstēšanai
Astmas inhalators Astmas aerosoli ir svarīga bronhiālās astmas terapijas sastāvdaļa. Tiek nošķirti ilgstoši medikamenti (kontrolieri) un īstermiņa medikamenti (atslodzes līdzekļi). Parasti zāles lieto astmas aerosola veidā. Tomēr ir dažas nelielas, bet smalkas atšķirības. Aerosolu dozēšana (klasisks astmas aerosols), piemēram, Respimat: Ar šo… Astmas inhalators | Vingrinājumi astmas ārstēšanai
Kopsavilkums Apkopojot, var teikt, ka astmas terapijas vingrinājumi ir saprātīgs un noderīgs papildinājums narkotiku ārstēšanai. Tie palīdz pacientiem labāk tikt galā ar slimību un spēj iejaukties akūta astmas lēkmes gadījumā. Izmantojot terapijā apgūtos elpošanas vingrinājumus,… Kopsavilkums Vingrinājumi astmas ārstēšanai
Simptomi Tinīta simptomi pēc rakstura, kvalitātes un daudzuma ir ļoti atšķirīgi. Pārsvarā skartās personas troksni ausīs raksturo kā skaidru skaņu, piemēram, pīkstienu. Citi ziņo par atonālām skaņām, piemēram, kurnēšanu. Dažiem slimniekiem troksnis ausīs vienmēr ir vienāds, savukārt citiem mainās toņa skaļums un augstums. … Simptomi | Troksnis ausīs: Rinings ausī
Stress Stress vien reti ir troksnis ausīs. Tomēr 25% skarto personu ziņo, ka viņiem ir bijis vai ir daudz stresa. Stress burtiski rada spiedienu uz dzirdes sistēmu, tādējādi veicinot troksni ausīs un palielinot troksni ausīs. Tas pats attiecas uz nedrošību, bailēm vai iekšēju… Stress | Troksnis ausīs: Rinings ausī
