Kāpēc vairogdziedzerim ir nepieciešams jods Vairogdziedzerim ir nepieciešams jods hormonu ražošanai – gan hipotireozes, gan vesela vairogdziedzera gadījumā. Joda deficīta gadījumā vairogdziedzeris var palielināties (goiter, joda deficīta struma) un attīstīties hipotireoze. Ķermenim ir jāuzņem jods ar pārtiku. Ikdienas nepieciešamība pusaudžiem un pieaugušajiem (līdz… Hipotireoze: uzturs – kas jums jāņem vērā
Vanna: ne pārāk karsta un ne pārāk ilga. Runājot par peldēšanos grūtniecības laikā, daudzas sievietes domā par siltu burbuļvannu vannā, iespējams, ar svecēm un savu iecienīto mūziku. Patiesībā peldēšanās vannā atslābina ķermeni, dvēseli un garu. Nomierinošā “atlaidies izklaidēties” liek aizmirst ikdienu, siltumu… Peldēšanās grūtniecības laikā: kas jāņem vērā
Grūtniece: Pirts – jā vai nē? Vispār jau nekas neliedz svīst pirtī grūtniecības laikā. Sievietes, kuras jau pirms grūtniecības regulāri apmeklējušas pirti, parasti var turpināt to darīt kā topošās māmiņas no grūtniecības sākuma līdz īsi pirms dzemdībām. Jūsu ķermenis ir trenēts, tāpēc… Pirts grūtniecības laikā: lietas, kas jāņem vērā
Medikamenti grūtniecības laikā: pēc iespējas mazāk Ja iespējams, sievietes grūtniecības laikā nedrīkst lietot vispār nekādus medikamentus, pat ne bezrecepšu medikamentus. Tas ir tāpēc, ka aktīvās sastāvdaļas ar asinīm var sasniegt nedzimušo bērnu. Dažu narkotiku gadījumā tam var būt nopietnas sekas, jo ir pierādīts, ka tām ir… Medikamenti grūtniecības laikā: kas jāņem vērā
Lidošana grūtniecei: kādi ir riski? Grūtniecība un lidojums nav viens otru izslēdzoši. Tomēr, pat ja nav komplikāciju, lidošana grūtniecības laikā ir saistīta ar zināmiem riskiem, lai gan tie tiek uzskatīti par nenozīmīgiem. Liela augstuma starojums Ikviens, kas lido, ir pakļauts pastiprinātam starojumam (kosmiskajam starojumam). Jo ilgāks lidojums, jo lielāks augstums un… Lidošana grūtniecības laikā: kas jāņem vērā
