Kādi ir fitnesa treniņu riski? Pirms jaunas zāļu lietošanas, kā arī muskuļu un skeleta vai sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā vai ja Jums ir liels liekais svars, vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Nepieredzējušām personām vajadzētu lūgt padomu no pieredzējušiem personīgajiem treneriem un parādīt, kā pareizi veikt vingrinājumus. Nepareiza apmācība… Kādi ir fitnesa treniņu riski? | Fitnesa treniņi
Laktāta līmeņa tests Laktāta līmeņa testu izmanto, lai novērtētu izturības rādītājus, un to bieži izmanto profesionāli sportisti, lai novērtētu treniņu panākumus un stāvokli. Izturības vingrinājumu laikā, piemēram, uz velosipēda vai airu ergometra, tiek noteikts laktāta līmenis asinīs, lai noteiktu sportista anaerobo slieksni. Veicot… Laktāta līmeņa tests Fitnesa treniņi
Definīcija: Apmācības zinātne (īsi: TWS) kā sakārtota sistēma, kas apraksta, izskaidro un prognozē sporta treniņus un sacensības, kā arī ļauj sistemātiski pielietot tos sporta praksē. […] Kā sporta zinātnes apakšnozare to galvenokārt saprot kā empīrisku zinātni, kuras pētījumi vērsti uz treniņu un sacensību snieguma uzlabošanu. […]… Apmācības zinātne
Apmācības zinātnes likumi Deterministiskie likumi (precīzs apraksts, piem., Iegremdēšanas ātrums, lekt tornī) Nenoteiktie likumi (nav pilnīgi precīzs apraksts, tāllēkšanas sākuma ātrums) Pamatpētījums (vispārēja pamatzināšanu ģenerēšana) Lietojumprogrammu izpēte (noteikumu nodrošināšana/ zinātnē radītas likumības) Novērtēšanas pētījumi (praksē iegūto zināšanu zinātniska apstrāde) Mācību zinātne kā empīrisks… Apmācības zinātnes likumi Apmācības zinātne
Termins sniegums Līdz sasniegumam apzināti jārealizē garīgi gaidīts notikums, ko nosaka sabiedrības vērtību sistēma. Tādējādi sasnieguma procesā priekšautā pastāv sasniegumu pieprasījums. Tādējādi viens no tiem atšķiras: Sasnieguma kritēriji: Īpašajā pasākumā sasaistīts sasniegums ... Termins veiktspēja Apmācības zinātne
