| Secoisolariciresinol saturs - izteikts μg - uz 100 g pārtikas. | |||
| Graudaugu produkti | Pākšaugi | ||
| Rīsi | 13,9 | Mung pupiņu kāposti | 12,4 |
| Rudzi (pilngraudu) | 40,8 | ||
| Kviešu klijas | 97,4 | Rieksti un sēklas | |
| Sezama sēklas | 85,3 | ||
| Augļi | Mandeles | 101,0 | |
| Avenes | 21,6 | Lazdu rieksti | 112,8 |
| persiki | 27,9 | Valrieksti | 155,9 |
| Jāņogas, melnas | 72,6 | Zemesrieksti | 299,1 |
| mellenes | 128,6 | Saulespuķu sēklas | 422,3 |
| Zemenes | 142,3 | Ķirbju sēklas | 19.959,6 |
| Kazenes | 568,9 | Flaxseed | 287.240,1 |
| Dārzeņi | Sojas un sojas produkti | ||
| Peppers | 9,0 | Sojas pupas | 71,4 |
| Sīpoli | 9,5 | ||
| Sarkanie kāposti | 12,7 | Dzērieni | |
| biete | 13,8 | Melnā tēja | 21,7 |
| Ziedkāposti | 19,5 | Zaļā tēja | 25,6 |
| Brokoļi | 29,8 | Sarkanvīns (Chianti) | 42,9 |
| Burkāni | 34,9 | ||
| cukīni | 57,2 | ||
| Sparģeļi | 68,4 | ||
| Ķiploki | 100,0 | ||
Piezīme: Pārtika tapa ir īpaši bagāti ar secoisolariciresinol.
