Ķermeņa uzturēšana veselībā ir liela prioritāte mūsu ikdienas dzīvē. Mēs cenšamies brīvajā laikā pietiekami daudz vingrināties, pievērsiet uzmanību veselīgs uzturs, dodieties uz profilaktiskām medicīniskām pārbaudēm un iekārtojiet mūsu dzīvokļus mugurai draudzīgā veidā. Lielu daļu sava pieejamā laika, parasti 8 stundas dienā, mēs pavadām savā darba vietā.
Diemžēl apstākļi tur ne vienmēr ir labvēlīgi veselība daudzos aspektos, neskatoties uz darba devēju pastiprinātu uzmanību. Datoru darbstaciju skaits pēdējos gados ir nepārtraukti pieaudzis, un līdz ar šo pieaugumu ir pieaudzis arī ar ekrānu saistītas sūdzības, lai gan arvien lielāka uzmanība tiek pievērsta darba ergonomikai. Ar ekrānu saistīto sūdzību skaita pieaugumam ir vairāki iemesli, kas jāanalizē rūpīgāk.
Darba vietas ergonomikas trūkums nodrošina labu augsni sūdzībām. Izraisītās sūdzības ir individuāli ļoti dažādas un rodas atsevišķi vai (bieži) kopā. RSI (atkārtota sasprindzinājuma traumas sindroms) ir traumas un sāpes mugurkaula kakla daļā, plecā, rokā un plaukstā atkārtotas slodzes dēļ vai pazīstamas kā CANS (sūdzības par rokām, kaklu un pleciem)
- Pārāk maz kustību un pastāvīga sēdēšana monotonā darba stāvoklī bojā mūsu muskuļus un mugurkaulu
- Atkārtoti darba procesi lielā ātrumā ar nelielu piepūli izraisa funkcionālas sūdzības
- Augsta stresa slodze palielina muskuļu sasprindzinājumu, īpaši plecu un kakla rajonā
- Pastāvīga sēdēšana sabojā starpskriemeļu diskus
- Kā arī pārmērīgs darbs, kā arī nepietiekams izaicinājums ar lēmuma autoritātes trūkumu rada psiholoģisku stresu
- Pastāvīgais ekrāna skatījums rada lielas pūles acīm
- RSI (atkārtota sasprindzinājuma traumas sindroms) ir ievainojums un sāpes mugurkaula kakla daļā, plecu, roku un roku zonā atkārtotas slodzes dēļ.
- Vai arī pazīstams kā CANS (sūdzības par ieročiem, kaklu un pleciem)
- Spriedzes galvassāpes ir vieglas vai vidēji smagas galvassāpes, ko izraisa kakla un žokļa muskuļu krampjveida izpausmes, kas bieži rodas galvas aizmugurē.
- migrēna (ir daudz dažādu veidu migrēnas) ir galvenokārt hemiplēģiskas pulsējošas galvassāpes, kas saistītas ar veģetatīvām sūdzībām (piemēram, nelabums, jutība pret gaismu utt.), ko izraisa smadzeņu asinsvadu paplašināšanās
- Sāpes mugurā līdz herniated diskam mugurkaula jostas vai kakla daļā
- Sicca sindroms ir sausas acis, kas deg, niez un ūdeni
- Nervozitāte un aizkaitināmība
- Nogurums līdz izsīkumam pat ar pietiekamu miegu
