Turbo diētas procedūra
Turbo Uzturs ir paredzēts, lai ļoti īsā laikā zaudētu dažus kilogramus, ja ievērojat struktūru ar disciplīnu. Turbo Uzturs sastāv no divām stingrām diētas nedēļām un paredz, ka pirmajā nedēļā visas trīs galvenās ēdienreizes tiek aizstātas ar piemērotiem kokteiļiem. Starp ēdienreizēm jebkurā laikā var ēst tik daudz dārzeņu buljonu, cik vēlaties.
Šī fāze ir sava veida gavēšana un pēc otrās dienas badu diez vai vajadzētu palikt. Fāze kalpo kā sākuma signāls veselīgai barojošai konversijai. Turbo otrajā nedēļā uzturs, divas ēdienreizes tiek aizstātas ar kratīšanu, savukārt viena ēdienreize pusdienlaikā vai vakarā sastāv no sabalansēta ēdiena.
Turklāt šajā fāzē jebkurā laikā var ēst tik daudz dārzeņu buljona, cik vēlaties. Vingrinājumi, sports un daudz šķidruma papildus veicina ātru svara zudumu. Pēc šīs radikālās programmas ir ieteicama stabilitātes fāze, kas ietver ilgtermiņa diētas maiņu. Viena no trim galvenajām ēdienreizēm dienā sastāv no kratīšanas.
Turbo diētas blakusparādības
Biežas Turbo diēta ir koncentrēšanās problēmas un vitalitātes zudums. Lai gan ražotāji reklamē optimālu barības vielu piegādi, ļoti maz kalorijas tiek lietoti katru dienu, it īpaši pirmajā diētas nedēļā, lai sākotnēji pietrūkst enerģijas un jūs jūtaties bezrūpīgs. Priekšrocība ir tā, ka ķermenis iegūst vielmaiņas procesiem nepieciešamo enerģiju no mūsu enerģijas rezervēm, tauku spilventiņiem.
Turbo diētas riski un briesmas
Ar turbo diēta, nav nekas neparasts, ka ikdienas dzīvē rodas veiktspējas un produktivitātes trūkums, kas var būt izaicinājums, īpaši stresa laikā darbā vai studiju laikā. Turklāt Almased vai Yokebe kokteiļi nav gluži lēti. Internetā firmas produktus bieži ir lētāk iegūt, un aptiekā parasti var arī atteikties no lētākiem produktiem, kas satur līdzīgas vērtīgas olbaltumvielas saturošas sastāvdaļas.
Visi šīs sērijas raksti:
