Kas ir teļu ietīšana?
Teļu aptinumi ir mitri, vēsi aptinumi ap apakšstilbiem, kas stiepjas no papēžiem līdz ceļgaliem. Aptinumi, kas samitrināti vēsā ūdenī, ir ietīti ar diviem papildu auduma slāņiem, lai nodrošinātu optimālu efektu.
Kā darbojas teļu aptinumi?
Teļu aptinumi ar zemāku ķermeņa temperatūru, izmantojot vienkāršu mehānismu: ietīšanas vēsais mitrums iztvaiko uz pacienta siltās ādas. Iztvaikošanas dzesēšana noņem siltumu no ķermeņa. Tādā veidā ķermeņa temperatūru var pazemināt līdz pat 2 grādiem pēc Celsija. Salīdzinājumā ar citiem temperatūru pazeminošiem lietojumiem, piemēram, aukstuma mazgāšanu, teļu aptinumi tiek uzskatīti par īpaši saudzējošiem pret cirkulāciju.
Aukstuma stimuls, ko izraisa ikru aptinums, ietekmē arī veģetatīvo nervu sistēmu: tiek padarīti ciešāki asinsvadi, paaugstinās asinsspiediens, tiek stimulēta vielmaiņa un asinsrite.
Tomēr, ja vēsus teļu aptinumus atstāj uz ādas pietiekami ilgi, lai tie kļūtu silti un sasniegtu ķermeņa temperatūru, rodas pretējs efekts. Tad tie stimulē veģetatīvo nervu sistēmu, lai paplašinātu traukus, kam ir relaksējoša iedarbība.
Kā tiek izgatavoti teļu aptinumi?
Tālāk ir norādīts, kā rīkoties:
- Pirmajai kārtai iemērciet divus plānus lina vai kokvilnas dvieļus (piemēram, virtuves dvieļus vai auduma kabatlakatiņus mazuļiem) vēsā ūdenī*, uzmanīgi izspiediet tos un cieši aptiniet vienu dvieli ap katru teļu.
- Kā otro kārtu varat novietot divus sausus kokvilnas dvieļus, piemēram, ap mitrajām aptinumiem.
- Pēdējais slānis ir sasilšanas slānis. Šim nolūkam ir piemēroti, piemēram, šalles vai segas no vilnas.
* Pieaugušajiem un vecākiem bērniem vēss ūdens nozīmē aukstu ūdeni, kura temperatūra ir no 16 līdz 20 grādiem pēc Celsija. Teļu kompresēm zīdainim vislabāk piemērots roku silts ūdens (apmēram 28-32 grādi pēc Celsija). Savukārt ledusauksts ūdens nekādā gadījumā nav vēlams – tas pārāk noslogotu cirkulāciju!
Nekad nepārklājiet teļu aptinumus ar alumīnija foliju vai pārtikas plēvi. Tas ir tāpēc, ka gaisu necaurlaidīgā plēve neļauj siltumam izkliedēties. Tas var ātri izraisīt siltuma uzkrāšanos.
Teļu aptinums ar piedevām
Etiķa kompresēm vienkārši pievienojiet ūdenim etiķa esenci. Vienam litram ūdens ir ieteicamas piecas ēdamkarotes etiķa esences. Pēc tam rīkojieties, kā aprakstīts iepriekš.
Auksto teļu kompresu pretiekaisuma iedarbību var pastiprināt ar māliem vai ārstniecisko zemi. Lai to izdarītu, pārklājiet mitrās drānas apmēram naža biezumā ar vēsu mālu vai ārstniecisku zemes vircu un uzklājiet teļu kompreses, kā aprakstīts.
Kā tiek uzklāti teļu aptinumi?
Teļu aptinumi jāuzliek guļus stāvoklī. Ir svarīgi arī uzturēt siltumu pārējā ķermeņa daļā, īpaši pēdās. To palīdz biezas zeķes un sildošs gultas pārklājs. Tomēr to nevajadzētu izkliedēt uz apakšstilbiem, lai siltums tiktu pietiekami izkliedēts.
Pirms ikru aptinumu uzlikšanas zem pacienta kājām jānovieto ūdensnecaurlaidīgs paliktnis, lai palags un matracis nekļūtu mitri.
Uzklājot, uzmanieties, lai auduma slāņi nesatin pārāk cieši. Pretējā gadījumā tiks traucēta asinsrite apakšstilbos.
Teļu ietīšana – cik bieži un cik ilgi?
Ja ārstējamā persona jūtas neērti, salst vai drebuļi, jums nekavējoties jānoņem ikru apvalki.
Jūs varat atkārtot teļu aptinumu uzlikšanu trīs līdz četras reizes. Pēc tam jums vajadzētu paņemt pārtraukumu. Ārstēšanas beigās pārbaudiet pacienta temperatūru.
Pie kādām slimībām palīdz ikru aptinumi?
Teļu aptinumi palīdz pret drudzi, lokāliem iekaisumiem un iekšēju nemieru.
Teļu kompreses pret drudzi
Teļu aptinumi pret drudzi tiek uzskatīti par ļoti efektīviem. Tie ātri pazemina paaugstinātu temperatūru un mazina pavadošos simptomus, piemēram, galvassāpes un vispārēju nespēku. Tomēr tos drīkst lietot tikai tad, ja ķermeņa temperatūra ir 39 grādi un augstāka. Tas ir tāpēc, ka drudzis nav slimība, bet gan dabiska ķermeņa reakcija, kas palīdz imūnsistēmai cīnīties ar patogēniem. Ja tas tiek nomākts, tas var apgrūtināt dabisko dziedināšanas procesu.
Ja drudzis saglabājas ilgu laiku, vienmēr jāmeklē medicīniskā palīdzība. Vairumā gadījumu tas ir tikai nekaitīgs saaukstēšanās vīruss. Tomēr var būt arī nopietnāki cēloņi!
Teļu kompreses pret iekaisumu
Aukstām ikru kompresēm var būt arī pretiekaisuma un pretsāpju efekts reimatisku sūdzību, kā arī osteoartrīta gadījumā.
Teļu kompreses iekšējam nemiersam
Teļu aptinumiem ir nomierinoša un relaksējoša iedarbība, ja tos atstāj uz ilgu laiku, piemēram, uz nakti. Tad tos var izmantot arī kā miega līdzekli.
Teļu kompreses bērniem
Pediatri bieži iesaka ikru kompreses kā maigu līdzekli drudža mazināšanai bērniem. Tomēr jums jāpatur prātā daži punkti:
- Nelietojiet bērnam teļu kompreses, kamēr temperatūra nav augstāka par 40 grādiem pēc Celsija.
- Liek ikru kompreses tikai tad, kad bērna āda ir silta.
- Teļu aptinumiem izmantojiet ar rokām siltu ūdeni.
- Palieciet kopā ar bērnu, lai nekavējoties pamanītu diskomfortu.
- Neatstājiet teļu apsējus ilgāk par 10 minūtēm.
- Nekavējoties noņemiet teļu aptinumus, ja bērnam ir auksti vai viņš jūtas neērti.
Daži eksperti iesaka nelietot ikru aptinumus mazuļiem līdz 18 mēnešu vecumam. Vislabāk ir jautāt savam pediatram, pirms lietojat ikru aptinumus mazuļiem.
Kad nav ieteicama teļu ietīšana?
Teļu aptinumus nedrīkst lietot:
- drebuļi
- aukstas kājas, rokas, pēdas, rokas
- Kāju asinsrites traucējumi
- drudzis zem 39 grādiem pēc Celsija (bērniem zem 40 grādiem pēc Celsija)
- urīnceļu infekcijas
- problēmas ar sēžas nervu
- Alerģija pret izmantotajām piedevām, piemēram, etiķi vai ārstniecisko mālu. Ja neesat pārliecināts, vai esat alerģisks, vispirms pārbaudiet nelielu piedevas daudzumu uz rokas izliekuma ādas.
Mājas aizsardzības līdzekļiem ir savi ierobežojumi. Ja sūdzības saglabājas ilgāku laiku, neuzlabojas vai pat pasliktinās, neskatoties uz ārstēšanu, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
