Saplēstas pleca muskuļu šķiedras ilgums un gaita
Gan kurss, gan laiks līdz pilnīgai a saplēstas muskuļu šķiedras pie pleca lielā mērā ir atkarīgs no bojājuma smaguma. Vairāk saplēsts muskulis šķiedras ir, jo ilgāks dziedināšanas laiks parasti ir. Tomēr kopumā var pieņemt, ka plosīta pleca klātbūtnē prognoze ir diezgan laba muskuļu šķiedra.
Uzreiz pēc a saplēstas muskuļu šķiedras pie pleca ieteicams absolūti atpūsties apmēram 5 līdz 6 dienas. Šajā periodā skarto plecu nekādā gadījumā nedrīkst pakļaut stresam. Laika ilgums, pēc kura skarto plecu var atkal ielādēt, ir atkarīgs no traumas apjoma.
Skartajam pacientam lēnām un pakāpeniski jāatgriež pleca locītava sākotnējā stāvoklī pēc atpūtas perioda. Sākotnējā plecu slodze nedrīkst pārsniegt 15 līdz 30 minūtes. Tomēr sāpes apmācības laikā nekādā gadījumā nedrīkst notikt.
Kopumā var pieņemt, ka treniņu var atsākt pēc neliela pleca plīsuma muskuļu šķiedra pēc daudz īsāka laika perioda nekā izteiktākos gadījumos. Pleca plīsuma ārstēšana muskuļu šķiedra galvenokārt ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes. Tomēr skartajiem pacientiem vienmēr jāapzinās, ka turpmāka pleca slodze var izraisīt nopietnas traumas.
Šī iemesla dēļ visas sporta aktivitātes jāpārtrauc tūlīt pēc pirmo simptomu parādīšanās. Turklāt ārstēšana ar a saplēsts muskulis šķiedra plecā jāuzsāk nekavējoties. The pirmā palīdzība pasākumu pamatā ir tā sauktā “PECH shēma”.
Tūlīt pēc tipisko sūdzību rašanās var sākt šādus pasākumus: Skarto plecu var atdzesēt ar dzesēšanas paliktņa vai aukstu kompresu palīdzību. Ideālā gadījumā dzesēšanai nevajadzētu pārsniegt 15 līdz 20 minūtes. Dzesēšanas laikā ir īpaši svarīgi, lai dzesēšanas spilventiņu nekad nenovietotu tieši uz ādas virsmas. No aukstuma radītiem bojājumiem var izvairīties, iesaiņojot dzesēšanas spilventiņu plānā dvielī un tikai pēc tam novietojot to uz skartās vietas.
Turklāt elastīgās saites (kompresijas pārsējs) var palīdzēt novērst šķidruma uzkrāšanos plecu zonā. Tādā veidā var pozitīvi ietekmēt dziedināšanas procesu un ievērojami samazināt pilnīgas atveseļošanās laiku. Ja ir saplēstas muskuļu šķiedras plecā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jāsāk turpmāka ārstēšana.
Medicīnisko terapiju plīsušai pleca muskuļu šķiedrai parasti lieto kopā ar medikamentiem. Jo īpaši aktīvās sastāvdaļas, kuras var izmantot, lai atvieglotu sāpes (piemēram, ibuprofēns un diklofenaks) un arī darbojas pret iekaisuma procesiem skartā pleca zonā, ir īpaši piemēroti plosītu pleca muskuļu šķiedru ārstēšanai. Īpaši izteiktu saplēsts muskulis šķiedras plecā, daži speciālisti iesaka veikt injekciju.
dažādi vietējie anestēzijas līdzekļi vai homeopātiskās zāles lieto šajā procedūrā. Turklāt, imobilizējot muskuļus ar a lentes pārsējs var palīdzēt saplēstās muskuļu šķiedras tuvināt viena otrai tādā veidā, lai tās atkal varētu vieglāk izaugt kopā. Ļoti plašas muskuļu šķiedru plīsumi plecā, kuros tiek atdalīta vairāk nekā trešdaļa muskuļa šķērsgriezuma, parasti prasa ķirurģisku ārstēšanu. Plašāku informāciju par šo tēmu varat atrast šeit: Muskuļu šķiedru plīsumu uzlīmēšana
- Pauze: Sporta aktivitāte nekavējoties jāpārtrauc
- Ledus: tūlītēja atdzišana var palīdzēt pozitīvi ietekmēt dziedināšanas procesu
- Kompresija (saspiešana): elastīga uzklāšana kompresijas pārsējs novērš pārmērīgu pietūkumu un palīdz imobilizēt skarto plecu.
- Paaugstinājums: pleca muskuļa šķelto skartā pleca pacelšana var palīdzēt mazināt diskomfortu un novērst tā radītos bojājumus.
Visi šīs sērijas raksti:
