Cjigun ir apvienota kustība un elpošana formu, kuru pirms tūkstošiem gadu praktizēja ķīniešu mūki. Tas ir viens no pieciem pīlāriem Tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM). Vārds Cjigun sastāv no Qi dzīves enerģijas un Gong vingrinājumiem.
Cjigun vingrinājumi ir sadalīti trīs līmeņos
- Pamatlīmenis - slimību dziedināšana.
- Vidējais līmenis - labsajūta un līdzsvarot.
- Augšējais līmenis - garīga pilnība
medicīnisks Cjigun aprobežojas ar pamatlīmeņa vingrinājumiem. Tas nozīmē, ka medicīniskā cigun mērķis ir specifiska slimību un kaites ārstēšana.
Indikācijas (pielietojuma jomas)
- Alerģijas
- Bronhiālā astma
- Bronhīts
- depresija
- Skeleta-muskuļu sistēmas slimības
- Iekšējo orgānu disfunkcija
- Ādas problēmas
- Sirds un asinsvadu slimības
- Imūndeficīts
- Bezmiegs (miega traucējumi)
- migrēna
- Muguras slimības
- Garīgā nelīdzsvarotība
- Reibonis
- Vēdera slimības
- Aptaukošanās
- gremošanas traucējumi
- Vertigo (reibonis)
Cjigun palīdz mazināt slimības vai slimības, līdzsvarojot cji. Tikai tad, kad Qi plūst, cilvēks ir vesels. Caur kustību un elpošanatiek pastiprinātas mērķtiecīgas funkcionālās shēmas, kas uzlabo skarto orgānu vai ķermeņa reģionu. Slimības rodas Qi traucējumu dēļ:
- Klimatiskās ietekmes
- Emocionālās ietekmes
- Nelabvēlīga diēta
- Ārējie ievainojumi
Jebkurš stāvoklis ārpus līdzsvarot ķermeņa un prāta darbība tiek uzskatīta par traucējumu. Gan deficīts, gan pārmērība vadīt uz slimību. Qigong pamatā ir arī orgānu ikdienas ritms. Katram orgānam tiek noteikts dienas laiks. Vingrinājumiem ir īpaši intensīva ietekme, ja tie tiek mērķēti uz orgānu un tiek veikti orgānam noteiktā diennakts laikā. Vienkāršus vingrinājumus var iemācīties īsā laikā. Regulāra prakse noved pie atvieglojuma un dziedināšanas. Veseli cilvēki var izmantot cigun, lai stiprinātu savu aizsardzību un saskaņotu ķermeni un prātu. Qi turpina plūst un tiek novērsta slimību attīstība.
Ieguvumi
Medicīnas Qigong, tāpat kā citas TCM filiāles, ir veiksmīgi izmantots tūkstošiem gadu. Ķīniešu medicīnas pilnīgi atšķirīgais viedoklis par slimībām un to izcelsmi paver dziedināšanas veidus, kas mums iepriekš nebija zināmi un dažreiz šķiet sveši. Tie, kas atveras un skaidras domas par šo atšķirīgo dzīves uzskatu var dot vērtīgu ieguldījumu viņu dzīvē veselība ar Cjigun.
