Varikozas vēnas (varikozitātes) ir mezglains un paplašinātas vēnas. Visām vēnām ir “vārsti”, kas novērš asinis. Tomēr gadu gaitā tie vājinās. Vēnas izliekas, kas savukārt izraisa pietūkumu. Varikozas vēnas sievietes novēro daudz biežāk nekā vīriešiem. Tomēr ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļiem pretdarboties varikozas vēnas pašpalīdzībā.
Kādi mājas aizsardzības līdzekļi palīdz pret varikozām vēnām?
Palīdzību pret varikozām vēnām var panākt, rūpīgi noskalojot kājas auksts ūdens un ar siltu ūdeni. Tiem, kuriem ir nosliece uz varikozām vēnām, noteikti jāatturas no ilgstošas stāvēšanas, kā arī sēdēšanas. Ja jūs pēc iespējas biežāk maināt savu pozīciju, jūs to novēršat asinis no apvienošanās apakšstilbos, lai varikozas vēnas varētu lielā mērā izvairīties vai samazināt. The apgrozība no asinis var ievērojami uzlabot, izmantojot maigu masāža un atbalsta ķermeni pret varikozām vēnām. Labākajā gadījumā muskuļi jāpiespiež ar abiem thumbs (nevis tieši uz vēnām) un lēnām glāstīja sirds. Ja varikozas vēnas joprojām ir mazas, atbalsta zeķubikses var būt optimāls risinājums. Tas rada ārēju spiedienu uz vēnām, lai tām nebūtu iespējas ātri uzbriest. Tirdzniecība piedāvā plašu atbalsta zeķbikses aptiekās un universālveikalos, kas mūsdienās ir daudz ērtākas un estētiskākas. Lai regulāri cīnītos ar varikozām vēnām, a joga vingrinājumi ir īpaši piemēroti. Šim nolūkam kājas guļus stāvoklī sienas priekšā kājas tiek novietotas 45 grādu leņķī pret sienu. Pozīcija saglabājas apmēram trīs minūtes, vienmērīgi un dziļi ieelpojot vai izelpojot.
Ātra palīdzība
Attiecībā uz varikozām vēnām ir ļoti noderīgi pacelt kājas katrā pieejamā pārtraukumā. Tādā veidā asins plūsma uz sirds var atkāpties, un vēnu vārstiem jāiztur tikai pazemināts spiediens. Ir obligāti, lai pēdas atrastos augstākā stāvoklī nekā vadītājs to darot. Kāju pacelšana apmēram 10 minūtes katru reizi, kad veicat pārtraukumu darbā, jau var palīdzēt ievērojami samazināt varikozas vēnas. Turklāt, stāvot vai sēžot, ir ļoti noderīgi katru stundu veikt nelielu pārtraukumu, lai pēdām dotu zināmu vingrinājumu. Ideālā gadījumā kājas vajadzētu pacelt vai nolaist futbola zonā, lai vingrotu teļu muskuļus. Teļu muskuļi ieskauj vēnas, virzot asins plūsmu uz augšu sirds pret gravitāciju katras pievilkšanas laikā. Šī iemesla dēļ varikozu vēnu laikā jāatsakās arī no kāju šķērsošanas. Šī poza pakļauj vēnas milzīgam spiedienam un pilnībā bloķē atgriezenisko asiņu plūsmu. Varikozas vēnas faktiski ir tikai kosmētiska problēma, bet ne medicīniska. Tomēr, ja virsū āda sāk lobīties, parādās vai pat parādās apsārtums, kā arī pietūkums sāpes ejot, noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Alternatīvi līdzekļi
Rutīnu citrona mizā bieži lieto kā alternatīvu līdzekli pret varikozām vēnām. Mazās asinis kuģi rutīna dēļ kļūst necaurlaidīgāki, novēršot asinsvadu šķidrumu noplūdi apkārtējos audos. Lai lietotu rutīnu, dažus citrona mizas var sajaukt atdzesētos dzērienos vai tējā. Kājas ar varikozām vēnām ir arī optimāli ārstējamas ar novārījumu ozols miza. Šis alternatīvais līdzeklis darbojas ideāli, ja novārījumā iemērc kompresi un pēc tam uz varikozām vēnām. To pašu efektu panāk ar raganu lazda (raganu lazda). Vienkāršākais un vienmēr pārbaudītais mājas līdzeklis pret varikozām vēnām ir pārmaiņus izlejot ļoti siltu un auksts ūdens pāri kājām. Temperatūras maiņas dēļ asinis apgrozība tiek ievērojami uzlabota, izplešoties un saraujoties asinīm kuģi. Vēl viens pierādīts mājas līdzeklis pret varikozām vēnām ir kastanis ekstrakts. To lieto divas reizes dienā (250 miligramus) trīs mēnešus. Klasiskais mājas līdzeklis satur vielu aescīnu, kas stiprina vēnu vārstus un uzlabo visu asiņu elastību kuģi. Pēc trešā mēneša kastanis ekstrakts jālieto tikai vienu reizi dienā ar 250 miligramiem.
