Kustību slimība: apraksts
Kustības slimība ir plaši izplatīta un nekaitīga parādība, kas tomēr var ļoti satraucoši slimniekiem. Tehniskais termins “kinetoze” ir atvasināts no grieķu vārda kustībai (kineīns). Tas ir tāpēc, ka kustības stimuls kustībā braucošā automašīnā vai kuģī vai lidmašīnā izraisa kustību slimību.
Piemēram, kad kāds sēž grūdienā autobusā vai brauc automašīnā pa līkumotu kalnu ceļu, šī kustība var izjaukt līdzsvara sajūtu un izraisīt tādus simptomus kā slikta dūša.
Atkarībā no transporta veida ir vairākas kustības slimības šķirnes:
- Plaši izplatīta ir jūras slimība – tā var uzliesmot uz kustīga kuģa vai cita ūdens transportlīdzekļa.
- Sauszemes slimība ir termins, ko lieto cilvēkiem, kuriem pēc jūras brauciena parādās kinetozes simptomi, tiklīdz viņi ir atgriezušies uz cietas zemes. Šķiet, ka pat mols šūpojas, jo korpuss joprojām ir pielāgots viļņu kustībām uz kuģa. Šāda pieredze ir īpaši izplatīta starp jūrniekiem, kuri ilgu laiku pavadījuši uz kuģa.
- Kosmosa slimība var rasties astronautiem. Šeit kinetozi izraisa gravitācijas trūkums kosmosā - daudziem astronautiem pēc tam vispirms rodas slikta dūša un reibonis.
Bez tam var uznākt arī slikta dūša, piemēram, braucot uz kamieļa vai debesskrāpī, kas nedaudz šūpojas vējā.
Par pseidokinetozi runā, ja lidojuma simulators, datorspēle vai 3D kinoteātris izraisa kustību slimību. Tādā gadījumā nav nekādas “īstās” izšķirošās kustības, bet tikai iespaids caur acīm.
Jūras slimība
Kā izpaužas jūras slimība un ko ar to var darīt, var lasīt rakstā Jūras slimība.
Kāpēc kustību slimība dažus cilvēkus ietekmē vairāk nekā citus?
Cik spēcīgam ir jābūt stimulam, lai izraisītu kustību slimību, katram cilvēkam ir atšķirīgs.
Pieaugušo vidū kustības slimība skar sievietes biežāk nekā vīriešus. Ārsti pieļauj, ka šeit sava loma ir hormonālajam līdzsvaram, jo sievietēm bieži vien menstruāciju un grūtniecības laikā kustības slimības simptomi parādās ātrāk nekā parasti.
Starp citu, dzīvnieki var saslimt arī ar kustību slimību: ne tikai daudziem suņiem automašīnā rodas slikta dūša, bet pat zivis var saslimt ar jūras slimību, kad tās tiek pārvadātas šūpojošā akvārijā.
Kustību slimība: simptomi
Klasisko kustību slimību parasti sauc par šādiem simptomiem:
- galvassāpes
- Svīšana
- Slikta dūša un vemšana
- Reibonis
- bālums
- paātrināta elpošana (hiperventilācija)
Šajā stāvoklī asinsspiediens pazeminās un sirdsdarbība paātrinās (tahikardija). Tomēr vairumā gadījumu pacienti salīdzinoši ātri atveseļojas no kustību slimības, tiklīdz smadzenes spēj saskaņot dažādus maņu iespaidus.
Retos gadījumos kustību slimība var iegūt draudīgus apmērus, piemēram, ja smaga slikta dūša ar vemšanu turpinās vairākas dienas un rezultātā slimā persona zaudē lielu daudzumu ūdens un sāļu (elektrolītu). Daži arī jūtas ļoti apātiski un ir pilnīgi apātiski. Reti kustību slimība izraisa asinsrites kolapsu.
Kustību slimība: cēloņi un riska faktori
Kustības slimību var izraisīt dažādi iemesli, sākot no šūpojoša kuģa līdz ceļojumam kosmosā. Medicīnas eksperti uzskata, ka iemesls ir dažādu maņu iespaidu konflikts:
Ķermenim pastāvīgi jāsaskaņo gan apzinātas, gan neapzinātas kustības, lai saglabātu līdzsvaru. Lai novērtētu tā precīzu atrašanās vietu kosmosā, tā izmanto informāciju no dažādiem maņu orgāniem:
- Tā sauktie proprioreceptori arī sūta signālus smadzenēm. Tie galvenokārt atrodas muskuļos un cīpslās un “mēra” to attiecīgo stiepes stāvokli. Nervi sadarbojas tik labi, ka, piemēram, cilvēks ar aizvērtām acīm var precīzi paralēli koordinēt rokas.
- Acis ir trešais svarīgais informācijas avots smadzenēm, kad runa ir par ķermeņa atrašanu kosmosā. Piemēram, smadzenes ir pieradušas pie horizonta, grīda un galda virsmas ir horizontāla orientācijas ass; no otras puses, sienas, stabi un laternu stabi parasti ir vertikāli. Kustību slimības gadījumā tieši šim vizuālajam iespaidam ir izšķiroša nozīme.
Smadzenes parasti apkopo visu šo informāciju, kas saņemta no maņu šūnām, jēgpilnā trīsdimensiju attēlā. Atsevišķās situācijās gan informācija ir pretrunīga – piemēram, kad acis uztver, ka sēž mierīgi un skatās pilsētas kartē (piem., kā pasažieris automašīnā), savukārt līdzsvara orgāns ziņo par svārstībām un vibrācijām. Tā veidojas kustības slimības sajūta.
Kustību slimības riska faktori
Vairāki faktori padara cilvēkus uzņēmīgākus pret kustību slimību:
Kustību slimība: izmeklēšana un diagnostika
Tomēr smagu simptomu gadījumā ārstēšanā ir svarīgi, lai ārsts noskaidrotu precīzu izcelsmi un pārliecinātos, ka tās tiešām ir kustības slimības sekas, nevis, piemēram, infekcija vai saindēšanās (diferenciāldiagnoze). Arī tālsatiksmes ceļojumu gadījumā par ceļojumu slimību vienmēr vēlams domāt tropu slimību izteiksmē, piemēram, ja rodas tādas sūdzības kā slikta dūša, vemšana un svīšana.
Lai izslēgtu citas saslimšanas, ārsts jautā skartajai vai pavadošajai personai par konkrētiem apstākļiem. Viņš arī interesējas, vai ir lietoti kādi medikamenti un vai kustību slimības problēma zināma jau kādu laiku. Dažos gadījumos ir nepieciešama arī fiziska pārbaude un asins analīzes, lai izslēgtu citas slimības.
Kustību slimība: ārstēšana
Kustības slimības ārstēšana parasti ir vieglāka, jo agrāk jūs kaut ko darāt ar nepatīkamajiem simptomiem.
Vispārīgi padomi
Piemēram, mobilā tālruņa lasīšana vai lietošana braukšanas laikā var pastiprināt kustību slimības simptomus. Tāpēc mēģiniet atturēties no šādām darbībām.
Ja jums jau ir slikta dūša, jums vajadzētu gulēt uz muguras un, ja iespējams, aizvērt acis. Parasti ar kustību slimību bieži vien ir noderīgi pavadīt pēc iespējas vairāk ceļojuma laika guļot. Tas ir tāpēc, ka miega laikā līdzsvara sajūta lielā mērā tiek izslēgta, un vizuālie iespaidi tiek novērsti.
Ingvers var palīdzēt pret sliktu dūšu, piemēram, svaigi pagatavotas ingvera tējas veidā. Varat arī sakošļāt gabaliņu svaigas ingvera saknes.
Zāles pret kustību slimību
Ja nepieciešams, zāles pret kustību slimībām var lietot arī ar aktīvām vielām, piemēram, skopolamīnu, dimenhidrinātu vai cinnarizīnu (kombinācijā ar dimehidrinātu). Šie preparāti ir pieejami plāksteru, tablešu vai košļājamās gumijas veidā.
Daudzas zāles pret kustību slimību ļoti nogurdina un palēnina reakcijas. Tāpēc pēc to uzņemšanas jums nevajadzētu vadīt transportlīdzekli. Arī ne visas minētās zāles ir piemērotas bērniem. Pirms ceļojuma uzsākšanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu vai farmaceitu.
Kustības slimība: slimības gaita un prognoze
Bērni vecumā no diviem līdz divpadsmit gadiem visvieglāk saslimst ar kustību slimību. Zīdaiņiem līdzsvara sajūta vēl nav tik izteikta, lai kustību stimuli varētu traucēt. Sākot ar pusaudža vecumu, lielākā daļa cilvēku kļūst mazāk jutīgi pret raustīšanu, šūpošanos vai šūpošanos, un cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem, reti cieš no kustību slimības.
Kustību slimība: profilakse
Ja jums ir nosliece uz kustību slimību, vislabāk ir novērst sliktas dūšas draudus pirms izlidošanas vai pacelšanās. Veicot šādus vienkāršus pasākumus, no kustību slimības var pilnībā izvairīties vai vismaz to mazināt:
- Pirms ceļojuma sākuma paēdiet vieglu, ne pārāk treknu maltīti. Labi der, piemēram, augļu salāti vai sviestmaize.
- Nelietojiet alkoholu - pat ne dienu iepriekš. Ja iespējams, izvairieties no kofeīna vai vismaz ierobežojiet sevi ar nelielu tasi kafijas vai melnās tējas.
- Ceļojot ar automašīnu, ja iespējams, pats sēdieties pie stūres. Šoferis parasti neslimo – iespējams, tāpēc, ka viņš pastāvīgi pievērš uzmanību priekšā esošajam ceļam.
- Lidmašīnās var palīdzēt sēdēt vienā augstumā ar spārniem. Sēdeklis uz ejas bieži vien ir labāka izvēle, jo daudziem cilvēkiem ar kustību slimību ir izdevīgi starp eju spert dažus soļus augšup un lejup.
- Kustības slimības zāles parasti ir visefektīvākās, ja tās lieto vismaz 30 līdz 60 minūtes pirms ceļojuma. Vislabāk ir ievērot ieteikumus uz iepakojuma vai jautāt farmaceitam.
