Kuri vingrinājumi palīdz?
Parasti vingrinājumi veicina limfātiskā šķidruma noņemšanu no audiem un tādējādi palīdz mazināt limfedēma. Ir svarīgi, lai kompresijas zeķes tiek valkāti fiziskās slodzes laikā, jo tie nodrošina papildu atbalstu limfa drenāža. Klusāki sporta veidi ir labi piemēroti: klusas pastaigas, mēreni pārgājieni, nūjošana, riteņbraukšana un peldēšana.
Vienmērīga kustība atbalsta muskuļu sūkni, kas veicina vēnu atgriešanos asinis uz sirds. Tas arī netieši uzlabo limfātiskā šķidruma ieplūdi vēnā kuģi. Labi piemēroti ir arī īpaši vingrošanas vingrinājumi, kurus pacienti var iemācīties fizioterapeitiskās ārstēšanas laikā un kuri pacientiem konsekventi un katru dienu jāveic mājās.
Salīdzinoši jauns ir jēdziens “dekongestīvā vingrošana”. Lūk, limfa mezglus vispirms aktivizē ar apļveida, masējošām kustībām un pēc tam veic vienkāršus kustību vingrinājumus, kamēr kompresijas zeķes ir valkātas. Tie ir, piemēram: Lēna staigāšana un apzināta pēdu ripināšana, stāvēšana uz pirkstgaliem un atkal nolaišanās utt.
Homeopātiskās zāles
Homeopātiskie ieteikumi par kāju limfedēmu ir, piemēram: Lycopodium clavatum Gingko biloba Fucus vesiculosus Sodium sulfuricum
- Lycopodium clavatum
- gingko biloba
- fucus vesiculosus
- Nātrija sulfuricum
Vai var operēt arī kāju limfedēmu?
Sakarā ar pastāvīgu spiedienu uz kājām, kompresijas zeķes veicināt vēnu atgriešanos asinis uz sirds un līdz ar to arī limfa šķidrums vēnās. Kompresijas zeķes limfedēma kājas jālieto tikai pēc tam, kad manuālās darbības rezultātā limfedēma jau ir ievērojami samazinājusies limfodrenāža, jo pašas zeķes nevar uzlabot limfedēma, bet var stabilizēt status quo. Kompresijas zeķes kāju limfedēma nedrīkst lietot augstas pakāpes perifēro artēriju oklūzijas slimības (pAVK) gadījumos, ja potīte spiediens ir mazāks par 80 mmHg.
Tie ir cēloņi
Cēloņi kāju limfedēma tiek iedalīti arī primārajos un sekundārajos. Primārā limfedēma pastāv, kad kāju limfedēma nav izskaidrojams ar citām slimībām, bet pati par sevi ir slimība. Cēlonis šeit ir iedzimta malformācija limfātiskā sistēma.
Vairumā gadījumu sievietes tiek skartas un slimība tiek diagnosticēta līdz 17 gadu vecumam. Primārā limfedēma sākas pie pēdām un izplatās gar kāja. Apmēram 10% gadījumu kāju primārā limfedēma rodas iedzimtas slimības dēļ (piemēram, Nonne-Milroy sindroms).
Tomēr lielākā daļa pacientu ar kāju limfedēmu cieš no tā sauktās sekundārās limfedēmas, ko izraisa cita slimība. Iespējamie cēloņi ir audzēji, operācijas, nelaimes gadījumi, limfas iekaisums kuģi, staru terapija un sastrēgumi vēnu sistēmā. Šīs kāju limfedēmas bieži ir vienpusējas un izplatās “no augšas uz leju”, jo limfas šķidrums vispirms uzkrājas vietā, kur kuģi ir iznīcināti vai pārvietoti, un pēc tam dublējas pret kājām. Tūskas cēloņus kopumā var atrast šajā rakstā: Tūskas cēloņi
Visi šīs sērijas raksti:
