Lai novērstu krustenisko saišu plīsums (krustenisko saišu plīsums), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.
Uzvedības riska faktori
- Fiziskā aktivitāte
- Sporta veidi, kas rada slodzi uz ceļiem, piemēram, futbols, rokasbumba, basketbols, lauka hokejs vai slēpošana
Profilakses faktori
Šie faktori samazina ceļa atkārtotas traumas risku:
- Atturieties no sporta veidiem, kas rada slodzi ceļam,
- Pagaidiet vismaz deviņus mēnešus, pirms viņa vai viņa atgriežas sportā, un
- Simetriski spēcīgs četrgalvu muskuļi pievērš uzmanību.
