Kopsavilkums
Kopumā, iegurņa pamatne būtiski ietekmē mūsu stāju, kustību un noskaņojumu ikdienas dzīvē. Spēcīgs iegurņa pamatne rada labsajūtas un pašapziņas sajūtu. Sievietes laikā pamana daudzas fiziskas izmaiņas grūtniecība, Bet iegurņa pamatne bieži tiek atstāta novārtā, lai gan tam ir daudz seku. Tāpēc mērķtiecīgi un regulāri iegurņa grīdas apmācība ir svarīgi izvairīties no vēlākām sekām, piemēram, nesaturēšana.
