Ko jūs varat darīt vēdera sāpju un aizcietējumu gadījumā?
Par sāpes vēderā un aizcietējums, pirmais pasākums ir dzert pietiekami daudz. Tie, kas bieži cieš aizcietējums vajadzētu izdzert vismaz 2 litrus ūdens vai tējas dienā. Ja aizcietējums atkārtojas un sāpes vēderā joprojām ir izturīgs, vispirms varat mēģināt kontrolēt aizcietējumus ar blusu sēklām vai ūdenī iemērcētām linsēklām.
Ja tas nepalīdz vai simptomi ir tik izteikti, ka tos vairs nevar izturēt, jākonsultējas ar ārstu. Viņš vai viņa var izrakstīt caurejas līdzekļi tas īstermiņā atvieglos akūtu aizcietējumu. Klizma var arī atvieglot situāciju.
Šo metodi galvenokārt izmanto bērniem. Pacienti, kuriem aizcietējums un sāpes vēderā ir bieža, atkārtota problēma, kurai vispirms ir jāveic pastāvīgas izmaiņas uzturs, kas satur daudz šķiedrvielu. Papildus, laktuloze vai makrogolu var lietot pēc konsultēšanās ar ārstu, lai zarnās ievilktu vairāk ūdens un mīkstinātu izkārnījumus. Tomēr meteorisms ir biežāk, lietojot šīs vielas.
Mājas līdzeklis vēdera sāpju un aizcietējumu ārstēšanai
Aizcietējumiem, kas saistīti ar vēdera dobumu sāpes, ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, kurus var lietot kā pārtiku vai dzērienus, lai palīdzētu regulēt gremošanu. Silts ūdens izkārnās, un glāze no rīta var būt noderīga gremošanai. Kopumā ir svarīgi dzert daudz ūdens, lai izkārnījumi nebūtu nevajadzīgi sabiezināti.
Uz tukšas nelielas glāzes žāvētu plūmju sulas kuņģis stimulē arī gremošanu, tāpat kā žāvētas plūmes, kas mērcētas pa nakti. Šeit vajadzētu sākt ar nelielu izmēģināšanas daudzumu, lai zarnās nebūtu pārāk daudz reakciju. Arī citiem žāvētiem augļiem, piemēram, vīģēm vai aprikozēm, ir šāda ietekme.
A uzturs bagāts ar šķiedrvielām arī pozitīvi ietekmē gremošanu. Jāēd daudz neapstrādātu dārzeņu, salātu un augļu. Mērcētām linsēklām, psyllium vai chia sēklām ir arī šāds efekts, kā rezultātā zarnās ieplūst vairāk ūdens un mīkstina izkārnījumus. Turklāt siltums karstā ūdens pudeles vai graudu spilvena veidā uz kuņģis ir atbalstošs efekts, un tas ir jūtams kā patīkams, īpaši pavadošo vēdera sāpju gadījumā.
Problēmas grūtniecības laikā
Laikā grūtniecība, diskomforta sajūta vēderā ir daudz grūtāk diagnosticēta. Sakarā ar dzemde ieskaitot bērnu, kas pastāv sāpes nevar labi lokalizēt un topošajai mātei tas nozīmē milzīgu psiholoģisku slogu. Sāpes vēderā grūtniecības laikā parasti pacientiem ir satraucoša ietekme.
Tomēr grūtniecēm aizcietējums ir izplatīts, tāpēc tas vienmēr jāņem vērā. Sievietes mainītā hormonālā stāvokļa dēļ zarnu kustības ir samazinātas. Hormons progesteronu, kas tiek izlaists asinis palielināts daudzums faktiski kalpo muskuļu atslābināšanai dzemde, bet tas ietekmē arī zarnas.
Bērnam augot, zarnu arī pārvieto, un, iespējams, var novērst zarnu kustību vienmērīgu transportēšanu. Papildus dabiskajiem cēloņiem, dažādi grūtniecībasaistītas slimības var izraisīt aizcietējumus ar vēdera dobumu sāpes, cita starpā. Ja, piemēram, hipotireoze, attīstās nepietiekama vairogdziedzera darbība, ķermenis vairs nespēj pārvaldīt savu enerģiju līdzsvarot pareizi vairogdziedzera trūkuma dēļ hormoni.
Pacients kļūst ļengans, noguris, un kopējā aktivitāte samazinās - tāpat kā zarnu kustība. Rezultāts var būt aizcietējums. Aizcietējums var rasties arī ar augsts asinsspiediens (hipertensija), kas bieži tiek novērota laikā grūtniecība.
Daudzas grūtnieces cieš no dzelzs deficīts un tāpēc ņem papildus dzelzi bagātinātāji. Lai gan šī uzņemšana ir svarīga, lai novērstu dzelzs deficīts anēmija, tas var izraisīt arī aizcietējumus. Augsts dzelzs saturs kairina zarnu sienas un var izraisīt attiecīgu iedarbību.
