Kādas sekas kofeīns var radīt manam bērnam?
Zinātniski vēl nav pilnībā izprotams, kādu ietekmi kafija faktiski atstāj uz mazuli. Bieži tiek apspriests, ka palielināts kafijas patēriņš varētu negatīvi ietekmēt zīdaiņu miega uzvedību. Nedaudz vecāks Brazīlijas pētījums to nevarēja apstiprināt, taču pētījums parāda arī dažas vājās puses.
Tādējādi paliek neskaidrs, cik daudz kafijas mazulim nav bīstams, kā arī to, cik daudz bērns patiešām uzņem. Tāpēc jāievēro Vācijas Sabiedrības uztura maksimālās 300 mg vadlīnijas kofeīns (apmēram 2 tases kafijas) dienā.
kofeīns var izraisīt arī mazuļa nemieru dienas laikā, kā arī problēmas kuņģa-zarnu traktā. Ir ziņots, ka zīdaiņi var biežāk ciest sāpes vēderā or meteorisms. Šīs sekas var ilgt arī vairākas dienas, jo zīdainis var tikai noārdīt kofeīns ļoti lēni. Tikai pēc dažām dienām kofeīns tiek absorbēts mātes piens pilnībā izvadīts no mazuļa ķermeņa.
Cik kafija piesārņo mātes pienu?
Zīdainim visvairāk stresa rada kafijā esošais kofeīns. Ja dzer kafiju, kofeīns uzsūcas mātes asinīs un pēc tam var arī uzkrāties mātes piens. Tomēr kofeīna līmenis asinīs mātes piens ir zemāks par līmeni asinis tajā pašā laikā.
Tāpēc relatīvā izteiksmē kofeīna līmenis mātes pienā ir zemāks nekā mātes pienā asinis. Neskatoties uz to, dienā jāievēro ne vairāk kā 300 mg kofeīna (apmēram 2 tases kafijas).
Turklāt katrs bērns atšķirīgi reaģē uz kofeīnu, tāpēc kafijas patēriņš jāpielāgo individuāli. Līdzīgi kā miega traucējumiem, nav pierādīts, ka kafijas lietošana noved pie tā meteorisms zīdaiņiem. Tomēr pieredze rāda, ka zīdaiņi, kuriem ir bijusi saskare ar kofeīnu, ir vairāk pakļauti meteorisms un sāpes vēderā nekā tie, kuru mātes nelieto kofeīnu.
Šo saistību nevar droši apstiprināt, jo daudziem citiem faktoriem vienmēr var būt nozīme, un pētījuma situācija par šo tēmu nav skaidra. Tas, vai mazulis pēc kafijas dzeršanas guļ sliktāk, ir atkarīgs no kofeīna daudzuma. Dzerot mazāk nekā divas tases kafijas dienā, pārnestais kofeīns nedrīkst ietekmēt mazuļa miegu. Tomēr tas nav zinātniski pierādīts, jo ir tikai daži pētījumi ar nelielu pacientu skaitu. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu būt diezgan piesardzīgiem, dzerot kafiju.
