SLAP bojājums - ilgums
Dzīšanas laiks a SLAP bojājums mainās atkarībā no traumas apjoma un sniegtās aprūpes. Agri ārstētas nelielas asaras parasti labi sadzīst. Pārmērīga lietošana, trivializācija vai neatzīti vienlaicīgi ievainojumi var izraisīt hronisku parādību.
Pēc vienkāršas artroskopiskas izlīdzināšanas roku parasti var atkal tieši mobilizēt agri. Prognoze ir laba. Pēc sašūšanas vai vienlaicīgas traumas rotatora aproce, ir norādīta imobilizācija uz vairākām nedēļām. Pēcpārbaudi var veikt pēc tam. Arī šajā gadījumā prognoze ir laba, taču dziedināšana prasa nedaudz ilgāku laiku.
SLAP bojājums - vingrinājumi
Kad ārsts atbrīvo pleca locītava fizioterapeitiskiem vingrinājumiem pēc a SLAP bojājums, pēc mobilizācijas galvenā uzmanība tiek pievērsta ESA stiprināšanai rotatora aproce. Muskuļi rotatora aproce pārvietoties un stabilizēt plecu vadītājs koordinētāk savienojuma ietvaros. Izmaiņas locītavas mehānikā, kas rada slodzi skrimslis lūpa var izlabot.
Vingrinājumi ar theraband ir ieteicami. Ir dažādi citi vingrinājumi, kas stiprina rotatora manšeti. Jāveic arī stabilizējoši un koordinējoši vingrinājumi.
Lai nodrošinātu drošu locītavu darbību. Saīsinātu muskuļu stiepumi jāiekļauj arī vingrojumu programmā a SLAP bojājums. Vairāk vingrinājumu var atrast rakstos:
- Pacients stāv taisni vai sēž taisni uz izkārnījumiem.
Viņš izstiepj abas rokas ķermeņa priekšā 90 grādu leņķī pret priekšu. A theraband tiek brīvi turēts ar abām rokām. Skartā roka tagad velk Thera joslu atpakaļ, it kā jūs gribētu uzzīmēt loku.
Elkonis paliek plecu augstumā un taisnā līnijā virzās uz aizmuguri. The plecu lāpstiņa virzās uz mugurkaula pusi. Vingrinājuma laikā ķermeņa augšdaļa paliek fiksēta telpā, skatiens ir vērsts uz priekšu.
Pēc tam, kad roka ir atvilkta, pacients dažas sekundes notur spriedzi un pēc tam atbrīvo stāvokli. Vingrinājums tiek veikts 3 komplektos pa 15 atkārtojumiem abās pusēs. Starp komplektiem vajadzētu būt apmēram 60 sekunžu pārtraukumam.
- SLAP bojājums - vingrinājumi
- Vingrinājumi rotatora manšetei
Visi šīs sērijas raksti:
