Fizioterapija
Papildus aktīvajiem vingrinājumiem sasalušo plecu ārstēšanai var izmantot arī citus fizioterapijas pasākumus. Tomēr pasīvās terapeitiskās metodes vienmēr jāpapildina ar aktīvu vingrinājumu programmu, kuru pacients veic arī mājās, lai sasniegtu optimālus ārstēšanas rezultātus.
- Īpaši mērķtiecīgi siltuma pielietojumi var būt noderīgi akūtā fāzē, jo tie stimulē asinis cirkulācija audos un atbrīvo sāpes.
- Elektroterapija, ti, noteiktu strāvas formu izmantošana, var arī palīdzēt uzlabot asinis cirkulāciju audos un tādējādi uzlabot un dziedēt struktūras.
- Iespējama arī locītavas manuāla apstrāde.
Šeit terapeits var pārvietot kopīgos partnerus, ti, plecu vadītājs ar glenoid dobumu, izmantojot noteiktus saķeres paņēmienus. Tas uzlabo locītavu mehāniku un var uzlabot locītavu kustīgumu.
- Mīksto audu paņēmieni, piemēram, masāža un berze (punktuāla masāža) vai strečings var palīdzēt atkal padarīt audus elastīgākus un elastīgākus. Tādējādi jāuzlabo locītavas funkcija.
Vingrinājumi pēc operācijas
Operācija var būt nepieciešama gadījumos, kad pastāvīgi tiek zaudēta terapijas izturība. Turpmāka fizioterapeitiskā pēcapstrāde ir būtiska, lai novērstu kapsulas atkārtotu savienošanu. Vingrinājumi, kas tiek piedāvāti pēc operācijas, kalpo maigai mobilizācijai.
Papildus svārsta vingrinājumiem (skatīt iepriekš) pacients var arī uzlabot pleca kustīgumu citos veidos. 1) Auduma stumšana Lai novērstu smagumu un tādējādi atvieglotu mobilizāciju, pacients apsēžas pie galda un zem rokām noliek audumu (piemēram, virtuves galdu). Tagad pacients nospiež audumu uz priekšu, noliecot ķermeņa augšdaļu uz priekšu, rokas izstiepjas un viegli slīd pār galdu.
Tas mobilizē pleca locītava. 2) Mobilizācija stāvot. Nedaudz grūtāks uzdevums ir mobilizācija stāvot. Plaukstas ir novietotas pie sienas ērtā augstumā, kas pacientam ir iespējams, tieši ķermeņa priekšā.
Pacients vispirms nostājas sienas priekšā, pēc tam, kamēr rokas stingri paliek pie sienas, soli pa solim virzās atpakaļ, lai ķermeņa augšdaļa noliecos uz priekšu. The pleca locītava tiek mobilizēts. Vingrinājumus var veikt 15-20 reizes 3-4 komplektos, un tiem jābūt tikai nedaudz saspringtiem. sāpes nekādā gadījumā nedrīkst notikt.
