Epikatehīnu saturs - izteikts mg - uz 100 g pārtikas. | |||
Augļi | Pākšaugi | ||
Jāņogas, sarkanas | 0,08 | Nieru pupiņas | 0,35 |
Zemenes | 0,42 | ||
Jāņogas, melnas | 0,47 | rieksti | |
vīģes | 0,50 | Lazdu rieksti | 0,22 |
mellenes | 0,62 | Mandeles | 0,60 |
Kivi | 0,64 | pekanrieksti | 0,82 |
Cidža | 0,67 | Pistācijas | 0,83 |
Vīnogas, zaļas | 1,70 | Indijas rieksti | 0,93 |
persiki | 2,34 | ||
Nektarīni | 2,54 | Dzērieni | |
Plūmes | 3,20 | Melnā tēja (gatava dzert) | 0,49 |
Avenes | 3,52 | heress | 1,25 |
Bumbieri | 3,76 | Zaļā tēja (gatava dzert) | 1,98 |
dzērvenes | 4,37 | Sarkanvīns | 3,79 |
Kazenes | 4,66 | ||
Aprikozes | 4,74 | Dažādi | |
Saldie ķirši | 5,00 | Meža augļu ievārījums | 1,57 |
Āboli (Golden Delicious), ar mizu | 5,51 | Piena šokolāde | 10,88 |
Āboli (Gala), ar mizu | 6,04 | Tumšā šokolāde | 84,40 |
Āboli (vecmāmiņa Smita), ar mizu | 7,11 | Kakao pulveris | 196,43 |
Vīnogas, melnas | 8,68 |
Piezīme: Pārtika tapa ir īpaši bagāti ar epikatehīniem.