Diagnoze
Diagnoze tiek noteikta, vaicājot ārstam vai pediatram, kā nosvīdis pēdas attīstīties un vai ir citas sūdzības, piemēram, pārmērīga svīšana citā ķermeņa daļā vai pēdas infekcija. Lai labāk noteiktu patoloģisko, pārmērīgo sviedru veidošanos uz pēdas, sviedru daudzumu var izmērīt, izmantojot uz pēdas novietoto blotēšanas papīru. Ja pēc apmēram piecām minūtēm izdalās vairāk nekā 100 g sviedru, ir pārāk augsts sviedru dziedzeris vai veģetatīvs nervu sistēmas.
Kā alternatīvu šai metodei, kas diagnozi nosaka pēc sviedru daudzuma, sviedru ražošanu var novērtēt ar tā saukto “jods izturības pārbaude ”. Šajā testā kājas ir pārklātas ar specifisku jods šķīdumu un pēc tam pārklāts ar cietes pulveri. Ja tagad izdalās pārāk daudz sviedru, lietotās vielas kļūst zilas līdz melnas. Vai sviedru daudzums ir par daudz, šis tests nevar norādīt tik precīzi kā metodi ar filtrpapīru.
Prognoze
Ja piemēroti pasākumi pret nosvīdis pēdas, piemēram, medikamentus vai pareizu kāju higiēnu, regulāri lieto un ievēro, prognoze parasti ir diezgan laba. Lai gan tas parasti prasa pastāvīgas pūles, lai ārstētu nosvīdis pēdas, rezultāti kopumā ir apmierinoši.
Profilakse
Lai novērstu nosvīdušas kājas un veiktu profilaksi, jau ir lietderīgi katru vakaru mazgāt kājas un pēc tam kārtīgi nožūt. Turklāt vajadzētu valkāt kokvilnas zeķes un elpojošus apavus, lai saražotie sviedri varētu iztvaikot un neuzkrātos. Ieteicams arī staigāt basām kājām siltā temperatūrā vai ar atvērtiem apaviem, kas piemēroti nosvīdušām kājām.
Bērniem svīst kājas
Svīstošas kājas ir arī liela problēma bērniem. Bērnu īpatnība ir tā, ka viņiem ir salīdzinoši daudz bērnu sviedru dziedzeri uz viņu zoles. Šis fakts vien nozīmē, ka bērni ir vairāk pakļauti sviedru pēdām, jo vairāk dziedzeru rada arī vairāk sviedru.
Turklāt dažiem apaviem ir arī bojājumi, tie nav pietiekami elpojoši, un sviedri sakrīt kurpē. Pat no sintētiskā auduma izgatavotas zeķes bērniem var izraisīt nosvīdušas kājas. Tāpēc ieteicams ļaut bērniem pēc iespējas biežāk staigāt basām kājām siltā temperatūrā. Pretējā gadījumā vislabāk ir mazgāt kājas katru vakaru, kārtīgi nosusināt, iespējams, apstrādāt ar krēmu un valkāt kokvilnas zeķes.
Šim nolūkam var būt noderīgi izmantot īpašus apavus, kas ļauj pēdai atbrīvot sviedrus, un nopirkt pāris maināmus apavus, lai kurpes pēc to valkāšanas varētu pietiekami izvēdināties. Noteiktas homeopātiskās zāles var izmantot arī bērnu nosvīdušām kājām. Tomēr to nevajadzētu darīt bez iepriekšējas konsultācijas ar speciālistu.
Daudzos gadījumos apavi ir svīstošo pēdu cēlonis, nevis tie, ko izraisa fiziskas aktivitātes, bet tie, kurus labvēlīgi ietekmē ārēja ietekme. Apavi ir īpaši problemātiski, ja tie ir izgatavoti no materiāla, kas nav elpojošs un tāpēc nespēj ne absorbēt, ne atbrīvot sviedrus. Turklāt valkātās kurpes pēc tam bieži netiek pietiekami ilgi vēdinātas, tāpēc nākamajā nēsāšanas reizē kurpē joprojām ir atlikušais sviedru daudzums, kas izveidojies iepriekšējās valkāšanas laikā.
Elpojošas kurpes vai apavu zolītes ir ideāli, lai izvairītos no nosvīdušām kājām. Tos var izmantot papildus, kā arī kalpot kāju sausai saglabāšanai. Šādu zolīšu priekšrocība ir tā, ka tās var mainīt pēc vajadzības.
Svīstošas kājas var rasties arī sandalēs. Pat ja šķiet, ka sandales kājas spēj atbrīvot sviedrus pa gaisu, faktiskais lielais blīvums ir sviedru dziedzeri atrodas uz kājas zoles, kas lielākoties balstās uz apavu pamatnes. Tagad sandales pamatne daudzos gadījumos ir izgatavota no elpojoša materiāla, piemēram, mākslīgās ādas vai tamlīdzīga, kas nespēj absorbēt pēdas sviedrus.
Rezultātā sviedri uzkrājas starp pēdu un sandali, ko var sajust ar nelielu mitru pēdu. Tāpēc svīstošās kājas izraisa gan siltā temperatūra vasarā, kad tiek valkātas sandales, gan arī sviedri, kas rodas staigājot. Protams, ir arī sandales, kuru pamatne ir izgatavota no materiāla, kas var absorbēt sviedrus un tādējādi pasargāt kājas no tā. Pērkot sandales, vai nu pats varat meklēt materiālu, kas izmantots pēdām, un izmēģināt to, lai pārliecinātos, vai jums ir nosliece uz nosvīdušām kājām, vai arī varat sazināties ar apavu pārdevēju, lai saņemtu padomu. Parasti, lai izvairītos no svīstošām pēdām pēc sandales valkāšanas, ir svarīgi ne tikai pietiekami notīrīt un nosusināt kājas, bet arī saglabāt apavu sausumu.
