Ceļojumu slimība bērniem / zīdaiņiem
Ceļojumu slimība bieži notiek zīdaiņiem un bērniem. Tāpēc garāki braucieni ar automašīnu vai kuģu šķērsošana dažkārt viņiem var kļūt par reālu spīdzināšanu. Īpaši bieži un smagi skar zīdaiņus no 2 gadu vecuma ceļojuma slimība.
Bieži vien šis periods ilgst apmēram līdz pubertātes sākumam. Bērnus pēkšņi nomoka nelabums, stipra vemšana un reibonis. Ceļojumu slimība zīdaiņiem rodas reti vai vispār nenotiek.
Viņos, līdzsvara orgāns in iekšējā auss vēl nav tik spēcīgi attīstīta, lai starp acu un iekšējās auss signāliem nebūtu pretrunu kā vecākiem bērniem. Viņi joprojām uztver savu vidi savādāk nekā vecāki bērni. Sākot no pubertātes, kustības slimība skartajiem bērniem pakāpeniski samazinās un dažreiz var pilnībā izzust pieaugušā vecumā.
Ietekmēto bērnu vecākiem ir noderīgi padomi, kas var uzlabot situāciju, ceļojot nedaudz. Pretēji ierastajam viedoklim, tas ir tieši nepareizs impulss novērst bērnu uzmanību, izmantojot krāsojamās grāmatas, lasot grāmatas vai televīziju. Šāda veida uzmanības novēršana pastiprina simptomus, jo krāsojamās grāmatas ir atpūtas objekts, bet iekšējā auss signalizē par kustību.
Labāk ļaujiet bērnam bez ierobežojumiem skatīties pa logu. Ja viņš ir pietiekami vecs, var būt noderīgi viņu ievietot pasažiera sēdeklī. Jūs varat stāstīt bērnam stāstus vai dziedāt kopā ar viņu kā uzmanību.
Ietekmētajiem zīdaiņiem var palīdzēt arī spēlējot meklēšanas spēles ar viņiem braukšanas laikā. Klasiskās šāda veida spēles ietver “numura uzminēšanu” vai “Es redzu kaut ko tādu, ko neredzat”. Pat ja simptomi ir ļoti izteikti, nevajadzētu atcelt braucienus, un to nedrīkst pārāk ierobežot kustību slimība.
Ceļojumu slimības strūkla
Jet lag bieži notiek tālsatiksmes lidojumā, kad dažu stundu laika starpība izjauc paša ķermeņa ritmu. Visi procesi cilvēka ķermenī notiek dabiskā ritmā, kura garums ir viena diena. To sauc par diennakts ritmu. Piemēram, asinis spiediens, sirds ātrums un ķermeņa temperatūra tiek kontrolēti, un mums ir “iekšējais pulkstenis”, kad runa ir par ēšanu vai gulēšanu.
Ja jūs nolaižaties citā laika joslā, dienas vai nakts laiks un iekšējais pulkstenis vairs neatbilst, un tas izpaužas dažādos veidos. Miega un nomoda ritms ir sajaukts, un bieži rodas problēmas ar nokrišanu un miegu. Neskatoties uz to, bieži vien ir nogurums dienas laikā.
Jet lag ietekmē arī apetīti un gremošanu. Piemēram, naktī ir izsalkums, un nelabvēlīgos brīžos ir jūtama vēlme izkārnīties vai urinēt. Tomēr diskomforts, ko rada reaktīvā nobīde, pēc dažām dienām pati par sevi mazinās.
Ir svarīgi nekavējoties pārliecināties, ka pielāgojaties dienas laikam galamērķa valstī. Tas palīdz ķermenim pierast pie laika maiņas.
